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「懶骨頭」搜尋結果
總共找到 10 筆符合關鍵字「懶骨頭」的資料-
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率
…壓痕。 在我研究室裡，有人提出可因應各種姿勢貼合身型的懶骨頭沙發較適合小睡，為此我們特別做了比較實驗。 儘管彙整實驗結果的論文，投稿至英文期刊尚在同儕審查階段，但實驗結…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430 -
追劇、看電視會讓人憂鬱、記憶力變差，有害健康？專家提出研究癥結點
…到一些教訓。沒錯，我們當然應該避免變成成天躺在沙發上看電視的懶骨頭，眼睛直直盯著電視好幾個小時，同時狼吞虎嚥電視餐；別躺在床上看電視，或許也不是那麼糟的點子，但我們不必完全放棄精彩…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940 -
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣
…導致眼部血管受損。 **壞習慣2／愛當懶骨頭** 郭祐睿中醫師解釋，因為地心引力的作用，臥姿時的眼壓比坐姿、站姿還要高，學者研究有氧運動對眼壓有下降的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321 -
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！
…髖關節處的角度應該保持90至100度左右。 **「懶骨頭」多加強腰腹肌力，不怕坐姿大崩壞** 即使練就了標準坐姿，但臨床也常見到許多人正確坐姿維持不到10分鐘，彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696 -
不死的癌症！預防子宮內膜異位，先糾正8大壞習慣！
…不要把豆漿當水喝。 **壞習慣7／愛當不運動的懶骨頭：**培養規律的運動習慣，不僅可以提升免疫力，也能促進生理期經血的正常排出。 **壞習慣8／生理期用冷水洗頭…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467 -
NG睡姿常落枕 4招強化頸部肌力
…式，可嘗試伸展操或趁洗澡時用熱水沖淋肩頸。 4. **愛當懶骨頭。**癱坐沙發看電視追劇，往往會造成頸部過度彎曲。建議在坐正的情形下，視線要落在水平高度或略低15o ，才能避免造…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574 -
懶骨頭姿勢不良 脊椎側彎恐傷心肺
別再老是當低頭族或懶骨頭！醫師表示，最近針對中部高中和高職新生所做的健康檢查，發現3％青少年有脊椎側彎的症狀，推測原因可能是長期姿勢不良所導致；若不盡快矯正姿勢，脊椎側彎持續惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959 -
活化長壽基因！必知運動與水的關係
…切到「ＯＮ」，長壽基因就會醒來並開始運作。它並不是一個天生的懶骨頭，若要喚醒它，最簡單的方法就是要按下運動的開關。透過運動讓肌肉鬆弛與收縮，便可以活化長壽基因。 運動是預防現…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640 -
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招
… 增加脊椎骨密度 - 強化胸、肩、背肌肉 ##[★《懶骨頭》年輕女生也要注意！](http://www.top1health.com/Article/248/16014)#…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794 -
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛
…有腰痠背痛、脊椎發炎的現象產生。][50224] **懶骨頭坐姿易傷身 身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科醫師洪大為表示，自頭部、肩膀與骨盆呈一直線是脊椎骨、肌肉負…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
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