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「復胖體質」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「復胖體質」的資料

每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

每天快走和慢跑，不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…病的發生風險。 ##節食、不吃肉就能瘦小腹？當心反形成復胖體質既然小腹的形成與脂肪囤積有關，那麼是不是只要日常飲食不吃肉，或油炸食物就不會有小肥肚呢？韓詠教練表示，這是錯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
針灸加週一斷食，養成不易復胖體質！日本7萬人成功減重　4族群不適合斷食

…是在重要時間點飲食，並且吃對食物，斷食減重仍然可以養成不容易復胖體質。日本中醫分享「針灸加週一斷食」方式，進入「不食─良食─美食」的循環模式，除了能幫助大家成功減重之外，還能改善體…
http://www.top1health.cn/Article/101/88305
減肥新招：中醫針灸加週一斷食！4週甩5公斤、改善體質、提升免疫力…

…逾7萬人調理，許多人在1個月內就瘦了5~7公斤，並養成不容易復胖體質。 ![][202688] **實施4週週一斷食法，體重逐步下降、改善體質** 所謂「週一斷食法」，中…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…病的發生風險。 **節食、不吃肉就能瘦小腹？當心反形成復胖體質** 既然小腹的形成與脂肪囤積有關，那麼是不是只要日常飲食不吃肉，或油炸食物就不會有小肥肚呢？韓詠教練表示，這…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

快走和慢跑不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？您沒看錯！現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…對於卡路里不用錙銖必較，更重要的是保養好腸道，才是養成易瘦不復胖體質的大關鍵！ ![][80270] 很多人會問我：「怎麼吃才能減肥？」，我通常會反問他們：「你的排便正…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡

…，而不是一味的挨餓。 **8.忍受飢餓的瘦身方式是通往復胖體質的「高速公路」！** 常聽到許多在短時間內成功瘦身的人，在中斷瘦身之後，過一段時間又復胖的例子。這些人的共通點…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
零復胖好食3步驟　搞定代謝不餓肚子

…示，好食3步驟可擁有高代謝率、健美纖盈、擊退肥肉的永久瘦、不復胖體質： Step 1：計算我的每日飲食熱量分配表。 Step 2：了解食物分類與份數，體重管理更簡單。 …
http://www.top1health.cn/Article/5360

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