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…甚至會導致小腿浮腫,嚴重影響腿部線條。而且蹺二郎腿多了會一邊屁股大,一邊屁股小。所以有這壞習慣的人要儘早改掉這壞毛病。 **資料來源:39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410如果有人現在還在試「少吃多動」這類吃力不討好的瘦身法,有氧動教練、「體適能」課程教練楊昕諭說,我會建議她做體型、肌膚、運動力的小測驗,幫自己重新建立「多吃少動」輕鬆甩油的觀念──多…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639…上班族,或是生產過後的媽媽們,都是很大困擾。 基本上,屁股大與小其實跟飲食有很大的相關性,長時間坐在辦公室工作或是坐著玩遊戲,讓很多板凳一族的屁屁上長了不少的肉肉,這些肉肉都…
http://www.top1health.cn/Article/324/92286…不動,或是躺著,長時間不僅容易胖,往往更讓肚子與下半身,以及屁股大腿等部位,產生脂肪贅肉。 ![日本正流行《下跪減肥法》,與中醫強調《下跪消除贅肉》有異曲同工之妙。(圖片提供/時…
http://www.top1health.cn/Article/101/91462減重老是失敗、瘦不下來?明明三餐都吃的很少,還是難消瘦?甚至有人好奇詢問營養師:「到底三餐該吃一些什麼食物,才不會愈吃愈胖?」尤偉銘營養師表示,有吃正餐的民眾通常身材苗條。以下將為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380…/適度運動、充足睡眠、勤於做人 傳統長輩挑媳婦,尤其偏好「屁股大好生養」,事實上,要能夠懷孕,夫妻都必須處於身體健康狀態,任何一方體衰多病、弱不禁風,都會提高難孕與不孕機率,可從…
http://www.top1health.cn/Article/12/91164防疫讓大家減少外出,居家訓練及健身也應運而生。不論是希望減重擁有更好的體態,或要增肌減脂,或想維持運動習慣、抒解壓力等,都是開始健身的動力來源。專業健身教練教你3招地板動作訓練核心…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197…利部臺中醫院)][207907] 1名66歲男性,右側屁股大腿外側到下肢腳趾痠痛麻多年,近6個月更是每況愈下,走太久或是站太久症狀就會出現,坐著休息才能改善,穿鞋時腳底會有麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/87168想讓孩子培養起良好的運動習慣,爸媽可要把握學齡前的黃金期!了解不同歲段孩子應發展的能力,再搭配其他有興趣的運動,為生活增添更多樂趣。 **6歲前的發展重點** 蔡政…
http://www.top1health.cn/Article/145/82385… 譬如,幼稚園大的小朋友老是不乖乖睡覺,與其每天追著孩子屁股大吼:「不趕快睡明天會起不來、趕不及去學校而遲到。」對於小孩來說,遲不遲到對他一點都不產生影響。建議爸媽們不如試試看…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670常聽老一輩的人說:「娶媳婦,最好找屁股大的女生,因為女人屁股大卡好生」,還有一說是:「女人屁股大,生出來的孩子比較聰明」,這一些說法是真的嗎?現在就來聽婦產科醫師一一破解。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/234/57501屁股出現紅腫突起、坐立難安,不一定是痘痘,可能是毛囊發炎害「癤子」上身惹禍!現年19歲的男大生日前發現,隨著天氣轉熱,屁股突然出現多顆節結狀膿包,讓他坐立難安。因誤以為是屁股長痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/242/57335近來大餐吃不停,尾牙宴、聚會跑趴,令人擔心還沒有過年,就已經胖了好幾圈。營養師表示,吃大餐不但不容易胖,還會幫助肌肉成長。但是,必需把握用餐前運動,再加上用餐後再運動,就不必擔心肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604「奇怪,我三餐都吃的很少,怎麼就是瘦不下來?」「到底三餐該吃一些什麼食物,才不會愈吃愈胖?」想減肥的人,往往有類似的困擾。營養師觀察,有吃正餐的民眾通常身材苗條,大家會好奇問:「為…
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