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「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…夠的活性。加上價格便宜、料理運用廣泛，適度食用對人體可謂好處多多！ ##吃蛋藏膽固醇超標風險？適量攝取助降LDL-C 至於每天吃1顆雞蛋會不有膽固醇超標、高膽固醇（高血脂症…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…糕（圖片提供／國民健康署）][229368] **柚子多多綠：** 使用當季柚子製作，吃到天然口感又富含維生素C、葉酸和膳食纖維，是健康又美味的飲品選擇。 ![柚子多多綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…薑汁，都能幫助減緩脹氣。 **鳳梨：** 鳳梨是好處多多的水果，含有天然的酶，稱為鳳梨蛋白酶，能幫助減緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良。此外，鳳梨還是高纖，富含抗氧化物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心

…小叮嚀】：** 最後，吳映蓉博士提醒民眾，食用堅果雖然好處多多，但由於堅果中的蛋白質含量相當豐富，有腎臟功能不佳、腎衰竭等問題，需要降低蛋白質攝取的患者，必須限制堅果類食物，及相…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442
揪出腎臟病的十大危險因子！醫師籲：預防腎臟病攻略3少4不5字訣

根據衛生福利部公布的110年國人死亡統計「腎炎、腎病症侯群及腎病變」在十大死因中排名第九，而健保署統計資料指出，現今台灣慢性腎臟病盛行率高達11.9%，且僅有3.5%的人知道自己患…
http://www.top1health.cn/Article/248/94570
過勞不只釀中風、心臟病，也恐使大腦功能退化，讓腦筋變笨！

…有氧運動、多吃富含色胺酸的抗壓飲食以提高自身的抗壓能力，另外多多練習腹式呼吸、打打太極拳或做瑜珈等，也都有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/245/94564
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…炸類、加工類食品及冰飲，可飲用草本茶品、薏仁紅豆水幫助利尿。多多鍛鍊下半身肌肉，可藉由瘦身操、飛輪、抬腿來達成。 ![多多鍛鍊下半身肌肉，可藉由瘦身操、飛輪、抬腿來達成。][22…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…法 1.容易殘留農藥，花蕾部分需仔細清洗。 2.食用時應多多咀嚼，方可使營養成分釋放，利於吸收。 3.外葉與枝幹較花蕾更營養，可一起烹調，但應先去除莖梗的粗纖維。 4.纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力

…示薑黃素單吃，口味不見得能讓每個人接受，而咖哩粉裡面的薑黃素多多少少還是添加了其他香料，因此，攝取純天然的薑黃素最好就是直接入菜，下面為2道簡易料理，不妨可在家自己動手做做看： …
http://www.top1health.cn/Article/320/94224
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…，程涵宇營養師也強調，雖然茄子營養價值高，適度食用對人體好處多多。但茄子果皮薄、果肉由海绵狀薄壁組織所组成，其組織鬆軟容易吸油，基本上不管給多少油，它都會照單全收。因此，建議有減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
子宮息肉害經血量過多好困擾！子宮鏡冷刀切除息肉，減少內膜傷害

子宮息肉好發於育齡女性，約20-50歲左右。當息肉造成症狀，如經血量過多、出血時間過長、非月經期間出血、停經後出血或影響懷孕等情形，則建議手術切除。目前有子宮鏡冷刀切除子宮息肉，可…
http://www.top1health.cn/Article/88/94102
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

日前花蓮發生7.2強震，加上餘震超過900起，造成不少人焦慮，導致失眠、心跳加速、血壓升高、胸痛、出汗、情緒緊繃，更嚴重引起思覺失調症前趨期症狀，甚至有創傷壓力症候群。憂鬱與焦慮就…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…才有利於乳汁分泌。此外，哺乳期需要刺激乳房基底部，或多多按摩乳房，也能提高產後乳汁分泌量，還可防止乳腺炎等哺乳問題。張瑜芹醫師最後提醒，想要發乳順利，最重要的是保持…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870
地中海飲食蟬聯最佳飲食冠軍！必知地中海飲食6大意外好處

地中海飲食健康好處多多，根據《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析並公布最佳飲食排行，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。地中海飲食的特色主要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769
阿茲海默症是最常見退化性失智症！「這些食物」能遠離阿茲海默症？

…447] 枸杞是中藥處方中最常被使用的中醫食材之一，其功效多多。中醫師陳旺全指出，枸杞的功效多多，不僅可明目養神，還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效，同時枸杞具有抗氧化功能，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/93595

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