增強骨骼 | 搜尋結果

「增強骨骼」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「增強骨骼」的資料

糖尿病患者骨折風險高！第一型VS.第二型糖尿病造成骨折，原因大不同

…，糖尿病人應學會避免及妥善處理低血糖的狀況，並定期進行有助於增強骨骼強度的運動，例如快步行走。透過這些措施，可以有效降低跌倒和骨折的風險，幫助糖尿病人更好地維護骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/95414
居隔、手術後擔心肌力流失？3招室內訓練運動，肌肉好給力

…訓練肌力運動，需居隔的民眾更可以在室內自己做，藉由養肌習慣，增強骨骼肌強度。活力得醫療照護體系樂活健康診所物理治療師孫偉傑指出，這位婦人除了術後缺乏活動之外，本身還很瘦小營…
http://www.top1health.cn/Article/167/90082
肌力差必補2大營養素，掌握1關鍵！營養師：注意總支鏈胺基酸含量

…力、肌力差，甚至形成肌少症。營養師提醒，必補維生素D、蛋白質增強骨骼與肌力。尤其補充蛋白質時，必知一大關鍵！ ![][214804] 許多長輩或阿公阿嬤可能多待在家裡避免感…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

… 大蒜是一種蔬菜，富含有效的抗炎植物營養素。運動雖然有助於增強骨骼和肌肉，但也會使關節承受壓力。飲食不僅能增強運動能力，而且還能幫助運動後恢復。 ![薑黃富含薑黃素，研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
你的身體衰弱了嗎？5問題助確認　巧喝人參養榮湯，4益處幫你擺脫倦怠感

…骨細胞（Osteoclasts，會骨骼破壞結構），所以也具有增強骨骼的作用。在臨床實驗上，實際以「因腰痛和背部疼痛而就診的停經女性」為調查對象，進行十二個月的人參養榮湯治療…
http://www.top1health.cn/Article/253/80281
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…經、減緩緊張、減少壓力、提高表現力，以及促進生長荷爾蒙分泌、增強骨骼肌肉、提高免疫力、減少脂肪，並改善身體機能、增進睡眠的效果。《食品科學與生物科技期刊》研究也發現，壓力會…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

… ＊《台灣預防保健協會》表示，維生素D有助於鈣質的吸收、增強骨骼、改善肌肉的功能，並減少跌倒和骨折，尤其隨著年齡的增長，皮膚製造維生素D的能力也會降低。維生素D的食物來源也很少…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…應常規補充** 趙順榮藥師表示，維生素D有助於鈣質的吸收、增強骨骼、改善肌肉的功能，並減少跌倒和骨折，尤其隨著年齡的增長，皮膚製造維生素D的能力也會降低。維生素D的食物來源也很少…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

… **3.健康的生活型態與體重** 營養與適度運動可以增強骨骼發育，這句話在每個年齡層都適用，但是在年輕時最最最重要。有運動的青少年會有更強健的骨骼系統，更多骨本。保持正常體…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…位肌肉，有助清除因運動產生的代謝廢物。 - 4.規律運動：增強骨骼肌力量，可改善心血管功能，消除緊張與壓力，使人更健康。
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…者而言，規律運動有助心臟健康、體重控制、降低慢性病風險，以及增強骨骼與肌肉力量，但老年人往往因缺乏動機、無法從運動中感到樂趣，無法建立規律運動的習慣。 **研究：運動時笑一笑…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
甘藍配酸優格　發酵後這樣吃更防癌

…柰酚，這兩種化合物能抵禦癌症，對心臟發揮保護作用，降低血壓，增強骨骼力量和減輕人體內的炎症。 ![（圖片／取材維基百科）][75194] **甘藍菜別名：**捲心菜、洋白菜、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655
太早補轉骨性早熟　骨齡檢查助長高

…**多攝取蛋白質鈣質　養成良好習慣** 除了運動多跳繩增強骨骼成長外，在營養攝取方面，台北慈濟醫院侯沂錚營養師建議家長，先從蛋白質、鈣質等重點營養素予以補充，其他營養素再視孩…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…性除了特別注意平日防跌外，也需要維持運動，提高骨骼的血流量與增強骨骼的耐受力，並減少骨質的流失。平時透過攝取鈣質、維生素D及適量日曬、運動、持續治療來保骨。 ##[★《骨鬆N…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

…精神。除此之外，也可以多吃一些含鈣的食物，如菠菜、海藻等，以增強骨骼。 ##[★《老人摔不得！》避免骨折防跌10守則](http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458