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「和風醬」搜尋結果

總共找到 85 筆符合關鍵字「和風醬」的資料

中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表

… **3.自製低鈉醬料：**使用柚子汁、薄鹽醬油和橄欖油調製和風醬，減少鈉攝取。 **4.減少加工食品：**減少加工食品如香腸和培根，避免過多的添加物。 **5.選擇無糖綠茶：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…麻子拌山藥** **材料：**山藥250克、亞麻子1大匙、和風醬適量。 **作法：** 1.山藥洗淨去皮切成5公分x 1.2公分的薄片放在平盤上。 2.將適量和風醬、亞麻子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

…一份套餐就好，看看可否將濃湯換成清湯，生菜沙拉搭配熱量較低的和風醬，麵包挑選五穀雜糧口味，而且盡量不要抹醬，甜點選擇茶凍或咖啡凍，飲料當然是喝無糖最好囉！ ##巧選雞肉海鮮　…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…天然食材及辛香料，如:蒜泥、洋蔥、辣椒、檸檬汁，搭配低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。學會聰明挑選食材健康吃烤肉，在中秋節期間享…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…5顆、蘿蔓1/4顆、甜椒20克。調味：冷壓橄欖油1大匙、和風醬2大匙。 1.將所有蔬菜徹底洗淨，番茄和甜椒切塊；請另準備3至4種喜愛的蔬菜；建議選用小黃瓜、洋蔥、蘿蔓等不易出…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…。建議在吃沙拉的時候，可以選擇口味較清爽的油醋醬或是和風醬，美味又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/91368
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…太濃稠，許多醬料都有勾芡，可以多選擇質地像水狀的調味料，像是和風醬、水果風味烤肉醬；其他如辣豆瓣、沙茶都是地雷醬料，若真的要使用時，也可以多加開水稀釋。 **4.少喝含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…來吃，不管是料理成涮涮鍋，或是牛肉沙拉都無妨。沾醬方面請使用和風醬，牛肉沙拉請選用沙拉醬。芝麻沙拉醬或芝麻醬汁都含有多餘脂肪，所以要特別留意。建議使用鹽分較少的法式沙拉醬、義式沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康

…供／創意市集）][207418] 生菜沙拉的醬我通常選和風醬，熱量比較會低一點，如果怕太鹹的人可以加一半就好，偶爾我還會另外加5到10克的原味堅果補充好油，除了增添優質的不飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…建議，儘量不要選擇熱量高、油脂含量高的美乃滋、千島醬，儘量點和風醬、紅酒醋這類比較清淡的沾醬；若體質偏寒的人，不妨以熱水稍微汆燙後再吃，比較不會造成身體負擔。 **❸水果餐*…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…來吃，不管是料理成涮涮鍋，或是牛肉沙拉都無妨。沾醬方面請使用和風醬，牛肉沙拉請選用沙拉醬。芝麻沙拉醬或芝麻醬汁都含有多餘脂肪，所以要特別留意。建議使用鹽分較少的法式沙拉醬、義式沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…祕。一般人常把竹筍料理成竹筍沙拉，潘富子營養師建議，可用薄鹽和風醬取代美乃滋當做沾醬搭配食用。因為100g的竹筍熱量僅27.5大卡，但是，100g的美乃滋卻高達680大卡，想用美乃…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…、地瓜等，香味食材如花生油、芝麻等，也可以運用帶點酸味的醋、和風醬、百香果、番茄、鳳梨、蘋果等幫助腸胃蠕動，進而達到開胃的效果。 **15.寶寶生病時，該怎麼吃比較妥當？**…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…，搭配豆漿飲品，兼顧健康和口慾。 **三、野菜沙拉（附和風醬）＋茶葉蛋約140大卡** 三餐老是在外，趁下午來補充蔬菜吧！豐富的膳食纖維，佐以優質蛋白質，是下午茶良伴。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…可提升風味但沒有負擔。 2.沾醬可用清爽的泰式酸辣醬或低油和風醬。 ![][188049] **三、低糖清爽三彩雞柳** **食材：**雞柳140g、金滑菇200g…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675

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