健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…間吃進過多熱量、脂肪、鈉及糖。][127779] **吃到飽火鍋熱量高~吃一頓需爬7趟101大樓** 國健署估算,包含火鍋湯、火鍋料和沾醬等,一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810冷天聚餐最應景的,就是暖暖的鍋類啦!但你知道嗎,一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量,脂肪跟鈉含量也全都爆表,多到吃一頓需要爬8座101大樓,才能消耗掉多餘的熱量!咦?明明也煮了很…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719…材,加工火鍋料便是其一。][86517] **嗑完一頓吃到飽火鍋 需爬8座101大樓** 台灣人愛吃供料無限制的吃到飽火鍋,看似划算的消費型態,卻可能讓人賠上健康。國健…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689…吃1次,1個冬天身上就會多出4.3公斤贅肉。 **吃到飽火鍋暴油暴鹹 吃一頓抵女生2天所需** 國健署署長邱淑媞表示,一碗白飯的熱量約280大卡,但保守估算一頓吃到…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325…肉、菇類為原則,油花過多的肉類則盡量避免。 **4.吃到飽火鍋** 湯底建議以白開水為主,再慢慢加入海鮮、蔬菜、藻類、菇類等天然食材熬煮,讓湯頭變得鮮甜,再加入低脂牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659…可胖半公斤,若每週吃1次,1個冬天就可以胖5.3公斤;而一頓吃到飽火鍋鈉攝取量高達6600毫克,超過國人每日鈉建議攝取量2400毫克,相當於1餐吃進約3天鈉建議攝取量。 而「…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062…女性,身高155公分、體重44公斤,屬纖瘦體型,與友人相約在吃到飽火鍋店用餐,在一個半小時的用餐時間裡,與朋友邊吃邊聊,用餐氣氛良好,並吃了許多火鍋料、丸類與涮肉片,用餐完畢後她感…
http://www.top1health.cn/Article/2648