反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎

…人工添加劑食物，會干擾身體的正常代謝、增加體內的氧化壓力，而反式脂肪酸會刺激炎症反應，影響免疫系統。 **2.暴露污染空氣** 空氣中的有害物質（懸浮微粒、氮氧化物等）會進…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？

…： 1.蛋白含量夠不夠。 2.糖加了多少。 3.有沒有反式脂肪、奶精。越短的成分表越加分！少人工香料、乳化劑、麥芽糊精最安心！高蛋白飲食≠狂喝蛋白飲或猛吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…有標示「植物油」、「氫化油脂」或「人工香料」的添加物可能含有反式脂肪或過多加工成分。 ![宋佩蓉營養師提醒挑選巧克力，選黑不選白。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][232752…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…），包含無糖茶、檸檬水等。另外，也需避免「隱形衰老地雷」，如反式脂肪（人工奶油、油炸食品）會加速細胞氧化、酒精會消耗維生素B群，導致皮膚脫水，以及過量咖啡因也會導致皮質醇升高，咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
長期消化不良竟促使免疫功能活化，加重僵直性脊椎炎病情？！

…有助於抵抗感染與修復傷口，但現代飲食精緻化（高糖、加工食品、反式脂肪）、長期壓力與睡眠不足，可能導致慢性發炎，使身體即使無感染仍處於發炎狀態。腸胃作為免疫防線，受飲食與壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥

…發熱點時，會使油裡含的飽和脂肪酸變質產生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。建議使用橄欖油或核桃油來調製沙拉醬，而椰子油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94566
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…時就應減少咖啡因攝取。 **2.麵包塗抹奶油** 奶油的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，容易導致發炎。 **3.過量精緻糖** 染上糖癮恐使心情差、皮膚粗糙、干擾睡眠。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師在媒體撰文教大家，三明治裡夾哪5樣食材，才能吃得健康、幫助減重，又不減美味！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…n A. Rosenstein）的話表示，油炸食物富含油脂與反式脂肪，容易阻塞動脈、破壞血液細胞。咖啡因也應該避免；雖然咖啡可短暫提振精神，但是短暫的振奮過後，你的身體會更感疲累。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…力。Ex. 汽水、果汁。 ##加工食品含有大量添加劑和反式脂肪，增加腦部炎症，Ex. 薯片、泡麵。 ##鋁與老人失智症有關，會增加腦部氧化壓力，鋁製在烹調過程中容易溶出…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
旅行度假後身材「走鐘」？6個小妙招，健康度假不發胖

…圍都很難有健康的飲食，當你不得不選擇那些高熱量的快餐或者含有反式脂肪的餅乾，不如在出發前準備一份便於攜帶的食物，注意營養均衡自然不擔心發胖。 **2.不要忘記運動：**很多酒…
http://www.top1health.cn/Article/250/94273
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…建議還是添加鮮奶，改喝鮮奶茶，不但能避免奶精和鮮奶油中可能含反式脂肪的問題，還能補充鈣質等其他營養素，比較健康！
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

…薯、麥片、玉米等，基本上什麼都可以吃，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素都要均衡攝取。此外國外研究指出，採取低熱量、高蛋白質飲食的人，比較容易滿足不容易有飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…高糖、高熱量）、燒烤油炸類食物、紅肉、加工肉品如熱狗和培根、反式脂肪、肥胖、抽菸和喝酒等，有助減少發炎刺激，避免形成癌症體質。除此之外，適度運動和積極攝取優質的抗發炎食物，…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
早餐吃三明治營養又健康！添加5大助減重餡料，吃了不怕肥胖

…大匙美乃滋，營養美味的餐點可能瞬間就變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師教大家，可以在三明治裡夾哪5樣食材，才能吃得健康、幫助減重，又不減美味！美國《福斯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93923