劉燦宏主任 | 搜尋結果

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「劉燦宏主任」搜尋結果

總共找到 6 筆符合關鍵字「劉燦宏主任」的資料

年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

… **快走有氧　改善活動力** 部立雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任指出，快走是有氧運動，帶來的好處多多。年長者只要一雙適合走路的布鞋，既簡單又不花錢，就可隨時進行，加上若是身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

季節交替，想必有不少民眾想趁著氣溫回暖外出運動，以甩掉冬天囤積的脂肪，活動活動筋骨。不過要提醒大家，運動有益身心健康，但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。要判斷自己的運…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…。台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師、雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任指出，久坐久站已成民眾生活習慣，事實上，長時間坐著會使大部分肌肉放鬆，讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪酶 (…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
中年發福好難瘦　電話諮詢助減重

…話向諮詢人員求救得以成功跨過門檻。雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示，與坊間很多減肥方式相比，電話減重的效果雖不快，但目的是要改變減重諮詢者的生活習慣，讓減重成為生活中可行的…
http://www.top1health.cn/Article/250/9396
調查：逾4成民眾每周運動不足3次

…的大，因此飲食控制才是減重的主角，運動只是減重配角。劉燦宏主任醫師強調，減重過程中絕對不能沒有運動，若減重過程中少了運動，即使減重成功，瘦下來的肌肉與皮膚都會顯得鬆弛下垂，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9014
勇腳讚！每天健走半小時甩肉10公斤

…的標準速度減重，5個月的時間成功甩掉10公斤的肥肉。 ![劉燦宏主任表示，健走、騎腳踏車與有氧舞蹈是最推薦的運動項目。（圖片提供／雙和醫院）][5461] …
http://www.top1health.cn/Article/3354

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