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…超過300毫克。 特別要注意的是,沖泡過久或浸泡過夜的冷泡茶,若保存不佳生菌數容易增加,飲用後可能會造成腸胃不適。 ##喝茶保健有禁忌,3大族群要忌口 營養師鄭欣宜提…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628…葉水濕敷臉部助降溫?醫:使用要注意 至於網路盛傳:「將茶葉冷泡於冰箱,取其茶湯敷於臉上」的古方是否可行?趙昭明醫師指出,由於此方法用的是冰茶葉水,因此,若在確保茶湯清潔,且無放置…
http://www.top1health.cn/Article/248/95098…氧化能力,具有抗癌功效,也幫助脂肪分解,建議可以在餐前喝新鮮冷泡茶,因為兒茶素會被熱破壞。但因綠茶含有茶鹼,建議容易胃痛,有潰瘍的人較不適合食用。 ![綠茶富含豐富兒茶素,臨床證…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398…」是最好的水分來源,可以加入少許檸檬片等水果,或加入茶葉泡製冷泡茶,讓白開水不只是白開水,又可以增加水分的攝取量。][227293] **撇步一、天然又美味,原型少加工:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196…👉推薦閱讀:控血糖、減肥喝秋葵水就對了?熱沖、冷泡哪個好?營養師解答…](<//www.top1health.com/Article/91202>)
http://www.top1health.cn/Article/88/93880…內分泌科主任丁瑋信表示,男孩在短時間內喝了6000C.C.的冷泡茶,喝的速度又急又快,由於開水與清淡的茶水中缺乏電解質,短時間內大量飲用,身體水分無法即時排出,導致電解質不平衡,餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519…外,也可以適當補充膳食纖維粉的健康食品, 無色、無味、即食、冷泡熱沖皆可,能幫助消化,尤其長期培養運動習慣,都是增加身體防護、維持健康的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/101/91517提到控制血糖,許多人會馬上聯想到喝「秋葵水」,在日本將秋葵視為「綠色人蔘」,由於秋葵含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維,因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容、排便順…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202…減重效果加倍?** 還有人為了提升減重效果,在小黃瓜水或是冷泡黃瓜檸檬水中再加入食用醋,認為醋可以抑制酵素活性,提升新陳代謝率。理論上來說,飯前喝少許醋有助延緩腸胃排空食物的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423…配對身體負擔較少的飲品,例如:氣泡水、無糖麥茶、檸檬汁、無糖冷泡茶等,皆可以去油解膩,清爽無負擔。 **慎選月餅,我一口、你一塊,感情不散不發胖** 傳統月餅主要分為廣式、…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000…果加倍?** 還有的人為了提升減肥的效果,就在小黃瓜水或是冷泡黃瓜檸檬水中,再加入食用醋,認為醋可以抑制酵素活性,以提升新陳代謝率。當然,理論上來說,飯前喝醋能降低食慾,飯後則有…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779到旋轉壽司店,必點一道涼拌秋葵,因其尾端尖細,宛如女人的手指,也有「美人指」之稱。愛吃的人都知道秋葵富含膳食纖維,能把體內廢物清走,使排便順暢,讓皮膚水噹噹。近來隨著日本女明星公開…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598…,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶,對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。 中醫師吳明珠指出,高血壓是一慢性疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636…自己的茶中是否加了不必要的糖與用料喔。 **[小常識]冷泡茶和熱泡茶有什麼不同?** 傳統泡茶是用高溫的水沖泡,研究發現熱泡茶(90°C浸泡20分鐘)溶出來的營養素為冷泡茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57180春天養肝,喝冷泡茶還是花茶?中醫師指出,近日冷泡茶爆紅,許多民眾擔心茶葉長時間浸泡,容易引起農藥殘留過量問題,雖然農委會澄清,但從中醫觀點,春天宜喝花茶,體質虛寒者較不宜飲用冷泡茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155