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…息等生活習慣。舉例來說,平日都習慣早上6點起床的人,到了周末假日就睡到9點,就可能會引發偏頭痛。睡眠時間並非越多越好,因為睡得太多也可能是誘發偏頭痛的因素。 此外,也有些人是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87030…種部分。所以,現在也在考慮外展專案的接種部分,讓某個場所固定假日有固定接種站,實施隨到隨接種的措施。 之前流感疫苗接種,雙北常常在捷運站前設接種站,民眾只要在搭車附近都可以經…
http://www.top1health.cn/Article/248/87289… 若是「第三類型」的上班族,他們在通勤途中、回家途中、午休、假日、從事興趣、和另一半或孩子聊天、在咖啡館悠閒放鬆時,腦中都在思考,隨時學習新知。 這類型的人會將休息時想到的點…
http://www.top1health.cn/Article/248/86941…作。如果外面空氣不好,也可以在家裡操作。 **.**有空的假日,可以增加操作次數到12回。 **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86878…持規律的時間表。在固定的時間工作、用餐或從事其他活動,即便是假日也一樣要做好安排,如果無法每天按時上床睡覺,至少要每天按時起床。 **2.**讓工作與休息有所區隔,在家中區分工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772…多麼辛苦。我的朋友最後還是繼承了醫院,現在成為一名無論深夜或假日都願意到患者家裡出診的醫師。 **本文出自平安文化《人生雖苦,但還是值得活下去:《被討厭的勇氣》作者集20年所…
http://www.top1health.cn/Article/340/86713…貨,醫檢師追貨電話打到手軟,加上民眾諮詢、趕件急如星火,週末假日常加派人手,這群防疫幕後英雄從未喊苦,只為在最短時間內將報告送出,斬斷病毒傳播鍊。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/86079…會議無法抽身,只好等結束後趕回家照顧小孩...,好不容易到了假日,還要抽空陪伴爸媽,回到家中洗衣籃爆炸、廚房碗盤還沒清洗,一堆家務等著做...。妳是否也過著這種平日「朝九晚九」上班…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253…區域醫院,對於上班族以及學生族來說,只能利用晚上時間或是週末假日照光。沒想到先前又因為一例一休修法,很多大醫院關掉週末門診,病友週末找不到地方照光;而平日下班趕去照光,除了舟車勞頓…
http://www.top1health.cn/Article/248/85174利用假日爬山,是許多人的最愛,但是一陣爆汗後,小心可能因為穿著不當,讓身上出現紅癢情况。1名30歲未婚OL詹小姐,想甩掉「肉感型」體態,假日偕友爬山,穿上新買的時尚感運動內衣就出發…
http://www.top1health.cn/Article/248/84709…時,男生其實並不會覺得不舒服。至於如何採取主動做呢?例如,在假日早上約會看電影時,女生或許可以說:「北鼻,你看這個男生把女生撲倒,我覺得好讚喔…」可以直接一點說,而不需要只是輕輕帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/84398春節是我們每年一次重要的連續假日,除了是連續長假之外,也是闔家團圓,拜訪親友的大好時機。因此,事前的規劃工作瑣碎及繁雜,造成許多人的壓力源以及煩惱,甚至出現許多焦慮症狀,再加上過年…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341…年已上升至35%,兒少使用手機的時間平均每週27.2小時,且假日使用時數是平日的2倍。衛生福利部呼籲家長們需多關心子女網路使用情形,切勿因年節忙碌而忽略了子女上網安全。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/304/84381…昨日晚間該措施之實施,雖已事先調度1922防疫專線人力,由原假日夜間人力36人增至98人,但因民眾短時間近1萬通之進線詢問,應答速度減慢而讓民眾等候較久之情形,今日1922人力已增…
http://www.top1health.cn/Article/29/84231…有,一般來說,每個人周一至周五睡眠長度平均是6.86小時,而假日的睡眠長度平均為7.51小時。不少人覺得平日工作壓力大的關係,導致睡時間不夠,於是利用假日補眠。其實,適度補眠讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053