假日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假日」搜尋結果

總共找到 571 筆符合關鍵字「假日」的資料

身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…潔碗盤及整理家務，結束已經是凌晨一、兩點左右，好不容易到了休假日，還要陪公婆及爸媽，他說自己就像是二十四小時從不關機的電腦。最近開始，每天都覺得異常疲累，起床後往往還是感覺…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
避免集會群聚感染，先做6項風險評估！指揮中心公布「公眾集會因應指引」

…作。因確定或疑似感染嚴重特殊傳染性肺炎而請假在家休息者，其請假日數應從寬考量。 **（四）**照護暫時留置之呼吸道症狀患者（如醫護室或勞安室專業人員、校護等），應配戴外科口…
http://www.top1health.cn/Article/407/81020
投票不僅是國民權益，還有這8大好處　全家大小動起來，健康跟著來

…效的增加運動量。 **好處3／增加親子互動：**難得放假日爸媽帶著孩子出來，若投票所位在校園也可以讓孩子跑跳一下。 **好處4／訓練手眼協調：**從拿起投票章到找出適當…
http://www.top1health.cn/Article/248/80684
不再失之交「臂」！高醫再度完成手臂移植手術，挑戰極限

…極限的手術。高醫團隊為此次移植手術，特別自國外進口手臂，利用假日不斷演練，只為達成每一步驟的完美。高醫附設中和紀念醫院院長侯明鋒帶領團隊，為日前手術成功的林姓患者舉辦出院歡…
http://www.top1health.cn/Article/241/80657
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…有下列徵兆，快點來檢測看看吧！ **□** 即使是放假日也不想活動、明明想睡晚一點卻很早就起床。 **□** 愈來愈健忘、思緒紊亂。 **□** 五感（視覺、嗅覺、觸覺…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
生活進入「倦怠期」？偏偏又無法出門旅行？就用「整理」來轉換心情吧

…擺設或物品的位置，在住進來之後就一直沒有變過。 **□**假日待在家裡覺得很累，出門反而感覺比較自在。 **□**從外面回來看到雜亂的家，先嘆口氣。 **□**家裡需要大掃除…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482
橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐

…樂而工作，不是為了工作而休假】** 對現在的你來說，休假日是什麼樣的日子呢？你該不會覺得「這是為了工作而要放鬆的日子」吧？「明天又要開始日日辛苦打拚，所以休假…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…夜不好，卻沒有意識到嚴重性，很多姊妹都說「隔天睡晚一點，或是假日再補眠不就好了嗎？」其實，睡眠質量不只關乎精神好壞，更會影響姊妹們的卵巢健康，這是因為即使我們不休息，身體的…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
老是失眠、焦慮怎麼辦？來點竹筍、龍眼這樣調理能見效

…種症頭，無法單靠「增加睡眠時間」改善。例如平日睡得較少，一到假日便狂睡；或是因為晚上睡不著，而在白天工作時找時間打盹、補眠等，這樣做只會引發惡性循環，往後將越來越難入睡。我的建議是…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249
假日都在補眠？「社交時差」長，小心罹患癌症、憂鬱症和糖尿病風險大增

…週末睡到自然醒，認為這樣就可以加減補眠、補回健康。但事實上，假日補眠帶來的「社交時差」問題，對健康的負面影響更是劇烈。][186815] **平常睡不夠，週末睡到自然醒？您有…
http://www.top1health.cn/Article/318/80340
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

… 想要讀書，但是隨手拿了本漫畫看後，就停不下來了。 - 休假日一看電視，就一路看到半夜了。早上起床、洗臉、刷牙、換穿衣服、吃早餐、穿鞋子、開門後上鎖，這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
人生終需一別，別害怕討論死亡　把握孩子成長過程不留遺憾

…以前更多的時間陪著他們，每天一起聊天到睡著、親自接送上下學、假日到各親子景點玩樂、暑假每天上山下海，就是希望孩子的成長過程，我永遠都不會缺席。前陣子帶著兒子們到頂樓吹泡泡，…
http://www.top1health.cn/Article/231/79159
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

…回孩子的好奇心和求知欲，更換不回擁有強健體魄的孩子。假日與其努力上課，不如帶孩子到戶外放電，更能增加他們對世界的好奇心與求知欲。 **本文出自大是文化《凱云主播的減法…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…追劇、打電動；週末，兩人幾乎是四十八小時待在一起；碰到節日、假日如果不加班，就來個小旅行。收假上班以後，繼續各自忙碌，重複之前的生活。 Z說：「真懷念之前在美國讀書的日子，一…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…下幼童不宜接觸任何3C產品；3歲以上平日每日不得超過1小時，假日則不得超過2小時，且應有家長陪同及監督，同時掌握資訊內容與使用習慣。臧汝芬建議，網路電玩成癮者應及早就醫，尋…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922