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「保健要訣」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「保健要訣」的資料

一張口就有壞口氣？如何正確刷牙？漱口水用後要用清水嗎？

…229853] 除了正確刷牙之外，適當使用漱口水，也是保健要訣之一。但是，漱口水不可取代牙刷及牙線。漱口水宜選擇不刺激、不含酒精的溫和配方，如日本含有植物精華的草本護理漱口水…
http://www.top1health.cn/Article/248/95172
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…- 保持心情愉快，孕期健康和寶寶的成長同樣重要。做到以上保健要訣，能讓孕期的每一天都變得更健康、更輕鬆。
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
心律不整猝死每年近萬人！先天性心臟病要小心！這樣能自保

…，先天性心臟病雖屬於先天性結構異常導致功能缺陷造成，養成4招保健要訣，能有效緩和心臟不適症狀外，也能達到強身養氣血療效，達到長壽。 [&#x1F449詳細閱讀：先天性心臟病出現心…
http://www.top1health.cn/Article/88/93579
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…下背部、臀部到腿部的痠痛。以下是脊椎保健3要訣： ##脊椎保健要訣一：喝脊椎保健茶飲另外，也推薦一道脊椎保健茶飲： **1.材料：** 葛根5g、炒白芍5g、雞血藤5g、…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…，讓回流心臟氣血能順暢安定回流。 ##先天性心臟病4招保健要訣莊可鈞中醫師提醒，先天性心臟病雖屬於先天性結構異常導致功能缺陷造成，養成以下4招保健要訣，能有效緩和心臟不適…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…，更是骨鬆的候選人。女性要保骨防跌，除了做骨密檢測，還有日常保健要訣。 ##骨質疏鬆症恐造成骨折骨折一旦發生，會嚴重影響生活品質，尤其是髖部骨折後造成臀部的疼痛而無法移動…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…要避免乾眼症，除了避免用眼過度，補充好油更為重要，日常有以下保健要訣： **1.養成良好作息：**平時須養成良好的生活型態，不熬夜、睡眠充足、均衡飲食補充。 **2.攝取足夠水…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化

母親節將至，一起來關心媽媽的骨骼健康！多數女性在骨折發生前，並不知道已經罹患骨質疏鬆症，尤其是50歲以上停經婦女，更是骨鬆的候選人。醫師提醒，老化並非骨鬆唯一的風險因子，還有5大疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…適度放鬆壓力等4大保健方法做起： **【男性更年期4大保健要訣】** **1.維持適量運動：** 透過適度運動除了可以穩定情緒，有效讓緊繃的肌肉放鬆外，排汗亦對於導出體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…性疾病的問題浮現。 **甩痰濕體質看過來！落實7大日常保健要訣** 肥胖問題要解決，必須從日常生活改變不當的飲食及生活習慣開始做起，快來檢視自己有沒有做到下列7大保健要訣：…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣

…速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。 **【冬天6點保健要訣】** 另外，也特別提醒在寒冷的冬天要注意以下6點保健要訣： **1.起床慢熱起穿行：** 「慢、熱、起、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87844
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…、巧克力和甜點。][97257] **胃食道逆流　飲食保健要訣** 避免胃食道逆流除了要飲食控制，包括少吃酸性食物如：柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，並且要避…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
吃完大餐肚子痛　恐膽結石發作

…有了膽結石，就沒有任何有效的藥物、食物，可以溶解膽結石。做好保健要訣，才能減少膽結石突然作亂。 1. 定期做腹部超音波檢查：若膽囊塞滿結石或膽囊壁變厚，要積極面對。 2. 餐餐…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819

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