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「促代謝」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「促代謝」的資料

葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…com/Article/92193>) **5.吃葡萄促代謝減重！了解更多「葡萄餐搭配減肥法」** ![][224788] 葡萄是一種非常受歡迎的水果，不僅口感鮮美，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫問題。 ##吃葡萄促代謝！花青素白藜蘆醇功不可沒葡萄除了有高鉀、利尿、消水腫的特性外，程涵宇營養師表示，葡萄中的非黃酮類的酚類物質—白…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

立冬後進補是重頭戲，但是，如果進補不加以控制，可能導致養生不成，反而變肥胖。因此，立冬之後是一年中養生與減肥的最佳時機。吳明珠中醫師表示，若不想肥胖上身，同時想增加免疫力，除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯時加點黑芝麻，不僅可增加香氣，更有助減少脂肪的形成。 ![][221850] ##小兵立大…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…線條的好處。 ![][219656] ##瘦腿敲膽經促代謝+按摩脾經消水腫膽經和脾經，分別位於大小腿外側和內側，減重效能各有不同。中醫師董懿容表示，經常敲打腿部外側可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…輪廓按摩，可暢通乳腺。 ##沖冷熱水豐胸？反覆半身浴更促代謝除了按摩，許多女性會以冷熱水交替的方式沖淋胸部，認為可暢通乳腺、保持胸部尖挺，但黃慧娟中醫師認為，這一種利…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

葡萄是一種非常受歡迎的水果，不僅口感鮮美，而且還有著豐富的營養價值。除了直接食用外，葡萄還可以製成果汁或甜點，用途非常廣泛。韓國女藝人李英愛、金南珠甚至也都曾公開表示靠葡萄瘦身成功…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…心腦血管問題，還有助於補鈣。而海藻類食物不僅能補鈣，還能補碘促代謝。 **乳製品：**牛奶、優酪乳對於更年期女性來說，乳製品含有的色氨酸和維生素B群，還能改善更年期不適，幫助更年…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…傷陽氣，助長寒氣與痰濕，導致代謝下降。 **3.多泡湯促代謝助發汗：** 發汗是排除濕氣和燃燒脂肪的最好方法之一。建議利用健走、健身車、滑步機、踏步機和慢跑等運動，訓練心肺…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…有助提升代謝力的食物主要包括蛋白質、辛香料食物、全穀根莖類、促代謝營養素與水份5大類： ![蛋白質食物相較於富含油脂與含醣的食物，有較高的食物生熱效應，也就是進食蛋白質食物後，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…最適合自己的飲食模式。 **精油熱水澡促代謝助放鬆　找出適合自己的減肥方式，壓力胖有解** 除了運動跟飲食控制外，孫藝珍維持好體態的秘訣還有一招，那就是定期…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。雖然冷會激起食慾，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

造成肥胖的原因，除了熱量攝取不當之外，也可能是因被稱為人的「第二大腦」的腸道內菌相失衡所致！最近有新研究發現，益生菌除了一般大家熟知可以用來改善過敏症狀外，適度補充益生菌中的短雙歧…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…進行。][191564] **壓力胖照過來，精油熱水澡促代謝助放鬆　找出適合自己的減肥方式，是成功關鍵** 除了運動跟飲食控制外，「漂亮姐姐」孫藝珍維持好體態的秘訣還有一招…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

**動手DIY，快速減輕腦疲勞** 按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已，亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391

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