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…👉推薦閱讀:防脂肪堆積、肥胖上身,芭樂是神器?何姿儀營養師:吃4種高纖水果助減重](<//www.top1health.com/Article/91849>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93097…造成肥胖、體重過重,甚至會導致各種慢性疾病。童綜合醫院營養師何姿儀建議,民眾平日飲食需均衡,每日攝取足夠的高纖水果,幫助腸胃蠕動,降低脂肪堆積。 ![][219945] #…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849…都可能妨礙孩子的智力發展,影響學習。 童綜合醫院營養師何姿儀表示,國外《歐洲流行病學雜誌》發表的一篇研究報告提到,兒童在2歲前有哺餵母乳,並吃家庭自己製備的料理和豆類、水果等…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466…醣體,以免腹脹。 2. **腎病患者:**童綜合醫院營養師何姿儀表示,雖然蛋白質會增加體內的含氮廢物,使腎臟的代謝負擔變重,加速腎功能惡化,但有研究指出,若在個人每日蛋白質的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187…種的水果,也能透過運輸取得,讓民眾大飽口福。童綜合醫院營養師何姿儀表示,春季較常吃到的水果中,以芭樂、奇異果、香吉士的纖維含量較高,挑選新鮮水果時可以此為優先考量。 **【纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635…配料的食用量,糖尿病友也能好好地吃一「夏」冰。 ![營養師何姿儀(右)表示,糖尿病友夏日吃冰時,應以代糖取代一般糖類,並減少攝食澱粉類配料,以免血糖值控制不易。(圖片提供/童綜合…
http://www.top1health.cn/Article/6571