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…註二) 陰道容易感染發炎,其實與雌激素的分泌失衡,導致乳酸桿菌減少,無法維持陰道內的環境平衡有關。可以說,乳酸桿菌水平往往會追蹤雌激素水平。台灣預防保健協會創會理事長/藥學碩…
http://www.top1health.cn/Article/30/95449…食物 ▪️優酪乳:含有乳酸菌、雙歧杆菌。 ▪️泡菜:含有乳酸桿菌。 ▪️味噌:由黃豆、清酒麴、鹽和米發酵而成。 ▪️納豆:由納豆菌發酵而成。 ![4種益生菌代表食物(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596…酪乳來抑制胃酸分泌並不可行。事實上,優酪乳中的大量的益生菌、乳酸桿菌,反而會刺激胃酸分泌,造成胃部發炎的反應更劇烈。建議有胃酸過多問題的患者,還是尋求專業醫師診斷治療,對症下藥,較…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…以藉由保健品來維持健康,建議可選擇像是針對陰道保養的益生菌(乳酸桿菌類)、蔓越莓等成分的保健品,日積月累保養私密處。 文/Tiffany 採訪諮詢/為恭紀念醫院婦產科兼任主治…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878…暴食是解決脹氣的根本之道。 **2.多攝取優格類食物:**乳酸桿菌和比菲德氏菌等,能有效促進腸道蠕動。 **3.嚴重宿便看醫師:**請醫師開立瀉藥緩解症狀。 ![排除器官性疾…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713…crobiome)。有益菌指的是比菲德氏菌(又稱雙歧桿菌)、乳酸桿菌等菌群,我們又稱為益生菌。 而益生菌在腸道中扮演許多的重要功能: (1)有助維生素B1、B2、B6、B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…太乾淨會改變會陰部的酸鹼度與原生菌落的恐怖平衡,甚至把益生菌乳酸桿菌趕走,造成劣幣逐良幣(乳酸桿菌),陰道就容易感染發炎了。 ![以清潔液來說,並不建議,因為外陰部不是愈乾淨愈好…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678…觀念,用「益生菌」趕走黴菌;這個理論的原理是:優酪乳或優格的乳酸桿菌,可以代謝葡萄糖成為乳酸,因為酸性環境黴菌便不容易生存。 後來病人7天以後又回診說:「那一招很靈!」她說:…
http://www.top1health.cn/Article/234/90496… 而對於益生菌的安全性,目前能夠國際行銷的產品,所使用的乳酸桿菌,其安全性皆須經過嚴格的檢視,其中就包括確認該菌株是否會穿過腸壁,入侵血液。以我國為例,衛福部列出四十多種可用在…
http://www.top1health.cn/Article/320/89724…優酪乳含有對人體有益菌種(主要是乳酸菌、雙歧杆菌);泡菜含有乳酸桿菌;味噌是將蒸煮過的黃豆添加清酒麴、鹽和米所發酵形成。納豆屬於發酵食物,於蒸煮過的黃豆再加入納豆菌(Bacillu…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489…腸道健康的關鍵,而也有許多菌株具有過敏調節的功效,如:副乾酪乳酸桿菌等,這些菌株也可以在保健食品或飲品看到。另外,魚油中含有豐富的DHA與EPA,這些脂肪在體內會代謝成具有特定抗發…
http://www.top1health.cn/Article/248/88927…耐心,至少需調理2~3個月才能改善體質,讓陰道環境改變,正常乳酸桿菌能發揮保護作用,才能讓致病菌不再作怪!至於濕毒型白帶,黴菌及滴蟲所造成的炎性感染,建議中西並用調理,效果較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/88594… (3)長期抗生素的使用無法減少腸道壞菌比例,反而減少了如乳酸桿菌和比菲德氏菌等腸內好菌。 (4)有三分之一的早產兒在發生敗血症前,致病菌已經定殖在腸道之中,感染來自已經定殖於…
http://www.top1health.cn/Article/248/87821…年齡有相關性。研究發現中國COVID-19病人腸道菌群失調(乳酸桿菌和雙歧桿菌的數量減少)。目前所有研究證據都表示:乳酸桿菌和雙歧桿菌可能會改善免疫功能,增強對季節性的反應流感疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373…提升免疫、預防過敏,並增加維生素、酵素、干擾素合成。常見的有乳酸桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等。 而「益菌生」則指透過食物補充,以增加腸內益生菌生長,屬「養菌」性質,包括寡糖、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86172