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今年入冬以來最強寒流來襲,全台都變成「凍番薯」,各地高山已經下雪,陽明山、玉山、合歡山、太平山、拉拉山等,都成為銀白世界!不少民眾上山賞雪追雪,在手腳冰冷下,必備保暖抗寒神器暖暖包…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312入冬最強寒流來襲,台北市陽明山今23日凌晨開始下雪,氣象局已經發出低溫警報,一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任提醒民眾,隨著氣溫下降,特別是患…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311超級寒流來襲,陽明山、太平山都下雪了,白雪皚皚,許多人瘋狂追雪!天寒地凍的此刻,是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬?寒流來到,保暖禦寒是最重要的養生之道,避免引發心血管疾病等,甚至有猝死的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028…或海拔高的地方「氣肅而凝,露結為霜」,故名霜降。不過在幾乎不下雪的南方平地,見到霜降牛排的機會,恐怕比見到自然界的降霜來得多很多。高山上,如此轉冷的契機,倒是有利於迎來很讚的蜜蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213…,安慰著。突然,他的音調上揚,和我說:「小左,哇,你看窗外,下雪了!」 我轉身,看到粉末狀的雪花紛紛揚揚、輕飄飄地在空中胡亂飛舞。南方的雪總是這樣,給滿心歡喜等雪的人意思一下…
http://www.top1health.cn/Article/74/83016…。體健的,倒是可以來練練「秋凍」。我小時候住的地方很冷,還會下雪,怕最冷的時候再厚的衣服都穿不暖,所以不會在一開始冷的時候,就把最厚的衣服拿出來穿,而是讓身體慢慢去適應降溫,跟「秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/82749…篩選出來的。 ![][189090] **●**下雪天,正式場合 →防寒鞋(長靴)。 **●**正式場合、讀書會、婚喪喜慶 →正式鞋款(黑色包鞋)。 **●**和朋…
http://www.top1health.cn/Article/318/80907…仁,命曰不足。」膝關節受寒凝滯一則影響運動,再則每逢天陰下雨下雪,膝蓋就會提前疼痛,成了天氣預報員。國外很多老年婦女都深受其害,我們現在也在逐漸趕上人家。 中醫治療膝關節疾患…
http://www.top1health.cn/Article/238/77942…疏忽導致嚴重後果。例如前幾年冬天曾經發生霸王級寒流,連平地都下雪,許多年輕人相約賞雪,卻都只穿牛仔褲,甚至有父母,帶著幼兒追雪,沒做好保暖,簡直玩命。冬天特別要注意下半身保暖,多穿…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…加入鳳梨丁及碎冰即完成。 **營養小叮嚀:** 有地下雪梨之稱的荸薺,屬於根莖類,外觀與口感都與栗子相似。富含維生素A、 維生素C、鉀與磷。研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278陽明山下雪啦!連續10天低溫來襲,對於有高血壓、高血脂者的人來說,最擔心血壓飆高,有中風心肌梗塞的風險。有高血壓的人最好待在家裡,避免天冷急凍「爆血管」。營養師推荐在家DIY一道有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731… **1/心血管慢性疾病須更注意** 冬天再加上下雨或下雪時,氣溫陡降,冠狀動脈在低溫刺激下容易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能性增加。因此,有心血管相關疾病的患者一定要注意加強…
http://www.top1health.cn/Article/248/56772…,北方即便到了大寒節氣,也只下一兩場雪,極端的年份甚至都不會下雪,冬季還很短。按理說,應該從小雪節氣就開始下雪,把空氣浮塵中的細菌殺死。 入冬以後,在北方像涮羊肉、羊脊椎等一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331…!透過爬樓梯燃燒脂肪,同時能運動大腿、臀部和腹部。就算下雨或下雪,都不會受到天氣的影響,樓層數越高越好,但為了保護膝蓋,下樓時應該多加利用電梯。尤其要考慮自身能力去調整爬樓梯的時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/40091從完全沒有運動習慣、多爬幾階樓梯就會喘,到現在已經征服多場馬拉松!今年初的「霸王寒流」報到時,她在飄雪的新竹山上路跑;淡水天元宮的櫻花綻放時,她從蘆洲跑步到滬尾賞櫻!這個活力滿滿的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833