健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「上肩胛」搜尋結果
總共找到 6 筆符合關鍵字「上肩胛」的資料-
雙手神經麻痛、無力怎麼救？超音波導引「神經解套注射」，疼痛改善
…適應症包括腕隧道症候群、尺神經壓迫、網球肘、部分特定五十肩（上肩胛神經壓迫）、坐骨神經痛、總腓神經壓迫之小腿外側疼痛、大腿前外痠痛（股外側皮神經壓迫）、腳踝扭傷常合併之淺腓神經壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87394 -
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！
…都要使用滑鼠這樣輕鬆的動作，看起來似乎沒有使上什麼力氣，事實上肩胛骨、肩關節和菱形肌等部位的肌群是處於用力的狀態，長時間下來，這些部位就會因此過度勞累，進而造成緊繃不適等問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56239 -
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛
寒風冷冽，加上陰雨綿綿，中醫師提醒，外出首重保暖，應避免寒風吹到頭，引起頭痛並感冒，除了戴帽子外，建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，緩解疲勞，更是上班族抗寒利器，可防止肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403 -
孩子脊椎側彎 3C成癮恐是幫兇
孩子總是坐沒坐相、站沒站相，寫字姿勢老歪一邊，兩肩高度也不平均，這些姿勢不良、脊椎側彎的現象，如何改善？ ![][68143] 站立時，很難保持抬頭挺胸的良好姿勢，容易聳肩…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769 -
肩頸卡卡？ 教你1分鐘趕跑痠痛
…狀，這名26歲女性就是典型案例，平時可利用幾個簡單的頭頸部和上肩胛運動，適度牽拉、放鬆過緊的肌肉軟組織，及加強因肌肉張力下降而漸漸無力的肌肉力量。 **1分鐘肩頸操 改善痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572 -
產後塑身 5招有氧運動示範
**腹部半捲曲運動** 功效：訓練腹直肌。 步驟： 1. 動作開始時採仰臥姿，雙腳自然屈膝。 2. 吐氣用力時雙手放置於大腿上，肩胛骨慢慢離地使身體離開地面 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9230
闽公网安备 35020302001899号
