三分鐘熱度 | 搜尋結果

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「三分鐘熱度」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「三分鐘熱度」的資料

運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…肌肉痠痛的情况，不得不多休息幾天，才能再做運動，也因此出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況，使得想利用運動來減重的人，總是肌肉痠痛產生惰性，而宣告失敗。周寧營養師建議，運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險

…研究人員提醒民眾，喝茶防癌需要長時間累積才能顯現其功效，如果三分鐘熱度只喝一兩周，基本上是達不到防癌效果的。研究對象中，健康女性組別，平均都有22.7年的喝茶習慣，而罹癌組別則是1…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494
減肥、運動？年過了快一半，你的新年目標完成多少？解析無法達成的3種原因

…象全世界都一樣，而另一個無關國籍的共同現象是，大部分的人都是三分鐘熱度。擠得水洩不通的健身房，兩三週後，人又會再次變少。在訂立新年目標的人當中，無法達成者八○％。由此可見，所謂的實…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…其中不分好習慣或壞習慣。大腦會拚命反抗這些變化，使得我們陷入三分鐘熱度的狀態。另外，當我們的行為持續一段時間之後，大腦便會想要將這項行為**「維持現狀」**。我們之所以能夠…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治

…全聽不進爸媽的話，根本不講理，可能會影響學習無法專注、做事情三分鐘熱度、人際關係不佳等後遺症。為什麼小孩無法克制情緒？主要是因為小朋友的神經系統正在生長，開始發展自我意識，會開始學…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…大人格類型分別如下**： ● 按部就班的好學生 ● 三分鐘熱度的時尚咖 ● 隨心所欲的叛逆少女 ● 無私奉獻的好好小姐 ● 容易放棄的沙發馬鈴薯針對這五大人格…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…開始時興致勃勃，但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性，出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況。營養師建議，運動後適度攝取5食物有助緩解肌肉痠痛，不讓痠痛打亂天天運動的計畫，減…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…下的願望嗎？瘦身、早睡、運動是很多人對自己的期許，但往往只是三分鐘熱度，真正做到的沒幾人。不過，有理想、有遠見又有智慧的水瓶座可是很認真在實踐人生目標！不妨善用6個小撇步，達成願望…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

…，只要從這裡開始努力就行了！ **狀況3／三分鐘熱度** 「對於一些好習慣，雖然會想持之以恆，但幾乎每次都只有三分鐘熱度。例如，我想要規律地運動而開始上健身房，…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

…PP的千禧之愛健康基金會，分析資料庫卻發現，9成使用者出現「三分鐘熱度」的情況，僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續，顯示多數人對自我健康監控的惰性很高，呼籲民眾落實天天量血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

… **3：1無限循環，直到瘦到理想體重為止** 大多數時候三分鐘熱度都不是一件好事，但許多人都有這樣的心理弱點。特別是在進行嚴格的減肥計畫的時候，我們不僅要和身體的饑餓感戰鬥，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
女性保「卵」防癌　日喝2至4杯茶

…研究人員提醒民眾，喝茶防癌需要長時間累積才能顯現其功效，如果三分鐘熱度只喝一兩周，基本上是達不到防癌效果的。研究對象中，健康女性組別，平均都有22.7年的喝茶習慣，而罹癌組別則是1…
http://www.top1health.cn/Article/13/17966
張正傑：折斷琴不如陪孩子練琴

…我，說最近在網路上許多人轉貼討論六歲的童星喬喬因為練烏克麗麗三分鐘熱度，喬爸憤而將烏克麗麗折斷並打她屁股的事件，這件在網路上引起廣大網友爭論的話題，許多人想問我怎麼看這個問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/13795
保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…可能成為一輩子的傷害。培養運動習慣必須循序漸進，最忌三分鐘熱度的運動方式。平常沒有固定運動的人，肌肉可能因為久坐辦公室而慢慢萎縮，關節也容易僵硬，突然間高張力、高強度的運動…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
風火水　決定人體生命能量

…，也有的孩子穩重、大方而文靜。有的人沒有耐性，對任何事都只有三分鐘熱度，也有人一旦開始著手，一定會一步一腳印地堅持到最後。有的人吃再多也不會發胖，有的人不吃也瘦不下來；有的人排出來…
http://www.top1health.cn/Article/248/9371

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