…肌肉酸痛的情况,不得不多休息几天,才能再做运动,也因此出现「三分钟热度」或「动一天,休三天」的情况,使得想利用运动来减重的人,总是肌肉酸痛产生惰性,而宣告失败。周宁营养师建议,运动…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799…研究人员提醒民众,喝茶防癌需要长时间累积才能显现其功效,如果三分钟热度只喝一两周,基本上是达不到防癌效果的。研究对象中,健康女性组别,平均都有22.7年的喝茶习惯,而罹癌组别则是1…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494…象全世界都一样,而另一个无关国籍的共同现象是,大部分的人都是三分钟热度。挤得水泄不通的健身房,两三周后,人又会再次变少。在订立新年目标的人当中,无法达成者八○%。由此可见,所谓的实…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856…其中不分好习惯或坏习惯。大脑会拚命反抗这些变化,使得我们陷入三分钟热度的状态。 另外,当我们的行为持续一段时间之后,大脑便会想要将这项行为**「维持现状」**。我们之所以能够…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801…全听不进爸妈的话,根本不讲理,可能会影响学习无法专注、做事情三分钟热度、人际关系不佳等后遗症。为什么小孩无法克制情绪?主要是因为小朋友的神经系统正在生长,开始发展自我意识,会开始学…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896…大人格类型分别如下**: ● 按部就班的好学生 ● 三分钟热度的时尚咖 ● 随心所欲的叛逆少女 ● 无私奉献的好好小姐 ● 容易放弃的沙发马铃薯 针对这五大人格…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878…开始时兴致勃勃,但常常几天后就因为肌肉酸痛而产生惰性,出现「三分钟热度」或「动一天,休三天」的情况。营养师建议,运动后适度摄取5食物有助缓解肌肉酸痛,不让酸痛打乱天天运动的计画,减…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658…下的愿望吗?瘦身、早睡、运动是很多人对自己的期许,但往往只是三分钟热度,真正做到的没几人。不过,有理想、有远见又有智慧的水瓶座可是很认真在实践人生目标!不妨善用6个小撇步,达成愿望…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061…,只要从这里开始努力就行了! **状况3/三分钟热度** 「对于一些好习惯,虽然会想持之以恒,但几乎每次都只有三分钟热度。例如,我想要规律地运动而开始上健身房,…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524…PP的千禧之爱健康基金会,分析资料库却发现,9成使用者出现「三分钟热度」的情况,仅上传1、2笔血压和腰围资料就不再持续,显示多数人对自我健康监控的惰性很高,呼吁民众落实天天量血压的…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258… **3:1无限循环,直到瘦到理想体重为止** 大多数时候三分钟热度都不是一件好事,但许多人都有这样的心理弱点。特别是在进行严格的减肥计画的时候,我们不仅要和身体的饥饿感战斗,还…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…研究人员提醒民众,喝茶防癌需要长时间累积才能显现其功效,如果三分钟热度只喝一两周,基本上是达不到防癌效果的。研究对象中,健康女性组别,平均都有22.7年的喝茶习惯,而罹癌组别则是1…
http://www.top1health.cn/Article/13/17966…我,说最近在网路上许多人转贴讨论六岁的童星乔乔因为练乌克丽丽三分钟热度,乔爸愤而将乌克丽丽折断并打她屁股的事件,这件在网路上引起广大网友争论的话题,许多人想问我怎么看这个问题。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/13795…可能成为一辈子的伤害。 培养运动习惯必须循序渐进,最忌三分钟热度的运动方式。平常没有固定运动的人,肌肉可能因为久坐办公室而慢慢萎缩,关节也容易僵硬,突然间高张力、高强度的运动…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350…,也有的孩子稳重、大方而文静。有的人没有耐性,对任何事都只有三分钟热度,也有人一旦开始着手,一定会一步一脚印地坚持到最后。有的人吃再多也不会发胖,有的人不吃也瘦不下来;有的人排出来…
http://www.top1health.cn/Article/248/9371