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「B12」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「B12」的資料

COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力

…維生素B 6會致胸腺和脾臟萎縮，減少Ｔ淋巴細胞的產量。維生素B12缺乏則會減少免疫細胞能力。維生素B群廣泛存在於六大類食物，均衡飲食習慣就可達到攝取足夠；特別要注意的是素食者維生素…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬小里肌肉、黃豆、鰻魚、豌豆等。 - B2：豬肝、鰻魚、納…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…飲食多攝取富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，來鞏固體內的生血之源。如此一來，才能從內而外的改善氣色，有效提升生活品質。不過，若經過一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

…自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘被破壞，即俗稱「脫髓鞘」引起。到底是怎麼一回事呢？來聽聽專業藥師怎麼說。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…命B群主要由8種水溶性維他命所組成，包括：B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸，是所有維他命中種類最多、功能最多的一群，有助於加速體內代謝作用、提供能量、增強體力。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…檢查，才發現是腦部長腫瘤。還有缺乏營養的問題，例如缺乏維生素B12與葉酸，治療時可以補充，或是腦部積水做手術處理，可以改善失智症的症狀，這些都是可以逆轉回來的。除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…用維生素B群也可能有所幫助。 **B12可以遠離「腦霧」，幫助提升注意力和記憶力** 在維生素B群中，B12很重要，因為它可以幫助身體將碳水化合物變成身…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

…自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘被破壞，即俗稱「脫髓鞘」引起。到底是怎麼一回事呢？來聽聽專業藥師怎麼說。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
網傳：男性吃B群，會增加肺癌風險？營養師揭真相

… ![成年人50歲以上每日維生素B6攝取量為1.5mg，而B12則為2.4ug。這個建議攝取量就是大概每日有吃到均衡飲食建議。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）][207267] …
http://www.top1health.cn/Article/320/86937
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…陳詩婷解釋，維生素B群是維生素的一種，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等8種水溶性維生素，這些維生素最重要的功能，是被當作協助體內營養素代謝的輔酶，在生命體…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…均衡不偏食，才能完整攝取足夠的維生素及礦物質。維生素B12主要存在動物性食物中，對於全素食的兒童，應特別注意維生素B12的額外補充。富含維生素B12 的素食食物，如紫菜、紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
【影音版】增加肌力，守住疫苗保護力！營養補充2大關鍵

…的重要營養素，除了蛋白質，還包含維生素A、D、E、C、B6、B12等** 員榮醫院醫療體系家庭醫學科黎雨青醫師，也整理出增強保護力的重要營養素，除了蛋白質以外，還包含了維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/138/86413
小孩長大了為何還會尿床？醫：長期便祕、膀胱敏感皆有可能，5對策助治療

…素D3及ω-3脂肪酸可減少尿床次數。而許多尿床兒童體內維生素B12及葉酸較低，維佑經檢測也是剛好如此。所以，我幫維佑另外補充維生素D3、ω-3脂肪酸、維生素B12及葉酸。此外晚上因…
http://www.top1health.cn/Article/248/86411
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…多一些，約600微克，幫助胎兒正常發育與成長。 ● 維生素B12：也有助於紅血球的形成，以及增進神經系統的健康，因普遍存在於奶蛋魚肉類食物中，所以「素食主義者」可以適度藉由營養品…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
增加肌力，守住疫苗保護力！醫師揭：營養補充2大關鍵

…的重要營養素，除了蛋白質，還包含維生素A、D、E、C、B6、B12等** 員榮醫院醫療體系家庭醫學科黎雨青醫師，也整理出增強保護力的重要營養素，除了蛋白質以外，還包含了維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278

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