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「3C產品」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「3C產品」的資料

疫情下偏頭痛真要命！調查：近8成睡不好、6成吃不下，靠這3招防偏頭痛

…睡不好，嚴重影響生活品質。陳韋達醫師分析，在家防疫長時間盯著3C產品，情緒易隨疫情起伏而吃不下、睡不好，活動空間與運動量不足等，易誘發偏頭痛，並陷入惡性循環。 **偏頭痛超前…
http://www.top1health.cn/Article/80/86701
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…助，諸如甲狀腺素、性荷爾蒙等。功課太重、壓力、熬夜以及睡前玩3C產品，甚至是睡眠呼吸中止症，都會影響睡眠的質與量，進而影響身高成長。 **二、大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
疫情下3C族不當姿勢，竟害頸痛！中醫改良式針灸「浮針」緩解疼痛

…藉由浮針治療雖可以舒緩傷痛，但還是要從根本問題著手，盡量減少3C產品使用時間、注意姿勢及維持運動習慣，才是保健的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/248/86419
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

…只可更精準的補鈣，還能增進鈣質的吸收。 **兒童常接觸3C產品，更需要這類營養：葉黃素、花青素、維生素A** 現在孩子提早接觸3C產品，如：電視、平板、手機等產品，而且上課…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353
眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗

…2次，每天戶外2～3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。使用數位3C產品，可以放大螢幕文字，用聲控語音讀寫取代鍵盤輸入。 **適時熱敷：** 熱敷有助維持眼球淚膜穩定性，減少眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320
眼睛乾澀、紅癢、疲勞，該怎麼選眼藥水？一張表格一次看懂

…二、三十歲來報到。藥害救濟基金會提醒民眾，長時間使用3C產品等，應適度讓眼睛休息，避免用眼過度，以防靈魂之窗提早老化。 **2.市售眼藥水種類繁多，有標榜涼感、美白、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86319
WFH出現眼睛痠澀、頭痛，小心電腦視覺症候群！掌握「20-20-20」謢眼守則

…0-20」和「30-30」的護眼守則，讓我們在疫情期間頻繁用3C產品時，持續好好照顧靈魂之窗！
http://www.top1health.cn/Article/248/86170
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手

當眼球內的「水晶體」變混濁，令光線無法完全穿透，也就容易導致「白內障」，讓雙眼朦朧、視野模糊。一般人都知道白內障多半是由老化所引起，不過事實上，白內障也並非老人專利，包括高度近視或…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…防疫三級警戒發布以來，因為居家工作或遠距學習久坐少運動，使用3C產品的時間大增，容易導致肌肉緊繃，使全身痠痛，像是肩頸、手部與臀部等。面對這種困擾，有沒有辦法在家藉由伸展運動緩解呢…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…層睡眠，啓動免疫系統修復功能。 **7.避免接觸過多的3C產品：** 長期接觸手機、平板電腦所產生的電磁波會使免疫功能下降，而螢幕所發出的藍光，尤其在入夜後接收藍光，會…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

…提醒，預防眼睛「爆乾」，必需改善不良的生活習慣，避免過度使用3C產品、緊盯螢幕，並適度讓眼睛休息之外，營養補充也要雙管齊下，建議多補充Omega-3魚油、亞麻仁油等，可增加淚液中油…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…經提出盡量減少非必要視訊點名，多以非線上作業的方式來減少使用3C產品的時間。 **研究：脊椎矯治與運動治療頸椎疼痛的效果，遠優於藥物治療** 頭痛、肩頸痠痛該怎麼辦？根據2…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
小六近視盛行率達七成！如何避免兒童高度近視？聽小兒眼科醫師這樣說…

…產生生理變化，也就是造成眼軸增長，近視度數就會增加。因此這類3C產品在長時間近距離的使用下，對孩童視力的不良影響絕對多於電視。 **怎麼做才能避免學童得到近視，或是防止惡化成…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
親子共讀分齡影片上網了！醫籲：從出生就開始，就唸故事書給寶寶聽

…給幼兒聽的家長不到三成，很多家庭沒有兒童閱讀的習慣，甚至是用3C產品來取代父母的陪伴，因此醫師都應善用專業的角度來協助推廣親子共讀。 **透過說故事等聲音的刺激，有益於幼兒未…
http://www.top1health.cn/Article/248/84899
眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼

…醫師分享導致「年輕型白內障」５大原因：** **長時間接觸3C產品強光** **高度近視** **戶外活動陽光直射** **三高年輕化** **濫用眼藥水（類固醇、血…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851

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