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平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…火煲約半小時，挑出菊花放涼後即可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…用，再放入一些枸杞子、紅棗，可以補血。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…胡椒粉調味，最後加水澱粉勾上薄芡即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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三高族看過來　這10種食物降血脂

…力抗氧化劑及抗突變物質來美白皮膚。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

…血安神作用，對於氣血虧虛、肝腎不足者。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…、檸檬、薑、蒜、八角等辛香料調味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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男強腎必知　中藥茶＋按摩強身補腎

…用熱水袋等取暖用品，也不宜用熱水泡腳。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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健康吃火鍋　9招甩開負擔

…劑的攝取量；在外吃火鍋應避免油膩湯底。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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玫瑰花茶怎麼挑？看、摸、聞三字訣

…褪色，水的溫度越高，褪色也就越快。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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糖友勿錯過！這3款茶降低餐後血糖

…涼，脾胃寒濕的糖友不適合飲用西洋蔘茶。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…最後加入冰糖，繼續熬煮2分鐘即可出鍋。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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男性多吃番茄紅素　對抗前列腺疾病

…病的最好方式，就是充分地補充番茄紅素。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

…減少脂肪積聚，奇異果是減肥的得力助手。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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