魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…、維生素B1、必需胺基酸，是腦神經細胞不可缺少的重要物質；豆魚肉蛋類中優質蛋白質可提供大腦營養素供給，活化腦細胞，減少腦部缺氧及腦部疲勞。  ![蘋果和葡…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
世界傷口日》口腔破損吃不下、傷口好不了？複合式胺基酸好更快！

…補」，這可不是古早偏方，老一輩的智慧還是有科學根據的喔！因為魚肉有蛋白質，是人體細胞、組織的主要構成物質，有助於組織的修復、幫助生長發育。而開放性傷口或是身體經歷手術、化放療或是因…
http://www.top1health.cn/Article/320/87399
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…一些蔬菜或蛋；白飯煮成乾軟飯或稀飯在其中加入南瓜、地瓜、豆蛋魚肉類等，也可以讓牙口不好的獨居老人吃到均衡的營養。  **危肌四服第二服：優良蛋白質**…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

… 除了白飯，Ella會搭配青菜和肉類，肉類通常會選擇豬、雞、魚肉，因為牛肉和羊肉對她來說比較燥，就會避免食用；青菜類則會避免很寒的瓜類，只有南瓜可以吃，對中醫來說，水果也是生食，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

…的經驗，家長可能會碰到兩大難題，一是準備澎派的三牲，像是雞鴨魚肉堆滿冰箱，不知如何消化，不吃怕浪費，幾餐吃下肚，又擔心高油、高蛋白，導致消化不良；二是家中小寶貝拚命吃普渡的零食餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…吐，妳可以這樣做** 均衡攝取六大類食物（五穀根莖類、奶蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類），烹調方式以清淡為主，食物來源「天然ㄟ尚好」，只是大約有八成以上的孕婦幾乎會面臨孕吐，無…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…，具有調節血壓潛力** 過去有許多研究認為，攝取白肉與魚肉有助於改善血壓，這可能與魚肉含有特殊的機能性胜肽有關。研究發現，這些機能性胜肽能抑制血壓相關酵素，而這個酵素也是許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
寶寶副食品、母乳比例如何拿捏？過敏食材該再嘗試嗎？營養師解答一次看懂

…方式，發現寶寶仍無法接受該食材，改以同類食材替代也無妨，像是魚肉可改為雞肉、青江菜改為其他葉菜類，只要營養均衡，不需要強迫孩子接受不喜愛的食材。當孩子奶量正常，卻不太吃副食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86285
寶寶4個月後副食品該怎麼吃？1歲前分齡副食品添加、餵食及食材選擇全攻略

…從副食品中補充鐵質，因此這時可嘗試加入蛋白質，像是肉泥、深海魚肉、豆腐及雞蛋等，皆是不錯的蛋白質來源。  ![（圖片提供／媽媽寶寶）][20540…
http://www.top1health.cn/Article/248/86276
冰箱是防疫彈藥庫！譚敦慈教你正確冰箱清潔、收納法，延長保存期限不產生毒素

防疫待在家少出門，冷凍包、蔬菜箱一次送來，冰箱就是煮婦煮夫家中最重要的彈藥庫！但是食物不是冰到冰箱就沒事，必須正確使用，才能確保食物延長保存期限、不產生毒素或成為汙染源。全民最信賴…
http://www.top1health.cn/Article/269/86052
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…清素」是一種大腦神經傳遞物質，主要與情緒調節有關。推薦食材：魚肉、起司、香蕉。][203638] **重點2：補充運動不足！攝取對提振精神有益的色胺酸跟維他命B6** 疫情…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…少外出情況下，如何安全採買到新鮮且能久放的蔬果？買回來的蔬果魚肉該怎麼處理，持續保持新鮮，又能節省冰箱空間呢？營養師將分享一週「買菜與保存3撇步」，同時能吃到新鮮健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚肉含有ω-3脂肪酸具有抗發炎、幫助提升免疫力，一周至少要吃180公克的魚肉，素食朋友可多選堅果類及亞麻子來補充ω-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！先來簡單了解七色飲食的好處吧！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
防疫大採購塞爆冰箱？雞蛋、牛奶怎麼冷藏？！宋明樺營養師1張圖教你正確使用冰箱

…期，並切記勿反覆解凍** 宋明樺營養師表示，冷凍食品、魚肉類、乾貨最好放在冷凍庫（攝氏-18～-20度），且冷凍前，可分裝成每次使用份量，並標明日期，切記**勿反覆解凍**，…
http://www.top1health.cn/Article/232/85394