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「體能活動」搜尋結果
總共找到 134 筆符合關鍵字「體能活動」的資料-
不想要丟掉腦袋 多運動防失智
…分的志願者本身沒有運動習慣，幾乎沒有人從事激烈的運動，他們的體能活動項目包括「在街上走幾圈、烹飪、蒔花弄草、打掃等這類的事情」，本計畫的主持人滑鐵盧大學教授羅拉‧彌道頓(Laura…
http://www.top1health.cn/Article/263/10868 -
國衛院：蔬果+深海魚+優格改善氣喘
…藉由改變飲食型態，氣喘兒仍應遵醫囑接受常規藥物治療，並且增加體能活動，才能有效幫助氣喘控制。
http://www.top1health.cn/Article/25/10516 -
防癌3原則：減重、運動、健康生活
…能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡…
http://www.top1health.cn/Article/261/9517 -
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃
…到的效果。談到這裡，你是否已躍躍欲試，開始想動起來呢？試著將體能活動融入日常生活中，如：上班時提前一站下車，走一段路、或與同事洽談儘量走到桌旁而不使用電話、能不坐電梯，就儘量爬樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851 -
高三生紓壓 戴計步器激發運動動機
…腺素等激素，以提高注意力、記憶力。 根據研究，越常從事體能活動者，有較多愉快－活躍的感受，吳佑佑醫師說明，尤其配帶計步器更能激發運動動機，就像小時候都會玩的電子寵物，帶在身上…
http://www.top1health.cn/Article/7936 -
「腰」命危機 控制腰圍即控制健保預算
…免食用加工和油炸食物，若出現發胖傾向，應限制食入熱量。在增加體能活動方面，每天或1周至少有5天以上有30分鐘以上的體能活動，在飲食修正及規律運動的要求下，要預防代謝症候群就非難事。…
http://www.top1health.cn/Article/7038 -
美研究：漢堡有心臟病隱憂 餃子較無慮
…新加坡平日會吃速食的人，根據調查發現年齡層及抽菸比例都較低，體能活動力也較好，可見健康受飲食的影響不容小覷。 研究中也指出，亞洲傳統的中式飲食如水餃、麵條或是港式點心等，並不…
http://www.top1health.cn/Article/6743 -
輕快步行 研究顯示有助於抗憂鬱
…，輕快的步行在對抗憂鬱症中扮演重要的角色，刊載於＜精神健康和體能活動＞期刊。 
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