…含醣類食品,改以醣類含量少的蔬菜,以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是,專家提醒,攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場,小心會形成血栓與心肌梗塞! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858…肉,食材與醬料選擇以新鮮、天然為優先考量,避免甜不辣、熱狗、香腸、米血、黑輪、培根、貢丸...等過多的加工製品;多吃海鮮、去皮雞肉、腰內肉(菲力)、腱子肉、豬里肌等食物的原型以及選…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000… **5.第五步:** 適度增加優質蛋白質的攝取。避免攝取香腸、熱狗、火腿等加工肉製品。選擇雞肉、魚肉、海鮮等白肉,以及植物性的蛋白質,像豆腐、豆漿、豆干等黃豆製品,降低飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992長期愛吃燒烤食物、香腸,或是煎炸食物的人要注意了,有罹患直腸癌的風險!台中1名65歲王小姐,平時即喜歡吃燒烤油炸食物,蔬菜攝取明顯不足,近4個月前出現排血便,也有大便變細的情形,就…
http://www.top1health.cn/Article/319/82980…賞月,應景烤肉、吃月餅不可少!尤其是奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸,再沾上市售烤肉醬,更是令人聞香下馬、食指大動!但是,人造奶油每一茶匙熱量竟有45大卡,還有市售烤肉醬每2湯匙,大約…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…取。 **原則3/天然食材少加工:**加工肉品,例如:香腸、熱狗、培根等為防止微生物生長或保色,會添加亞硝酸鹽,在腸胃道中與蛋白質分解物形成硝酸胺,長期食用可能提高致癌率,建…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898…動不良的病人,更需要注意水分的補充以及糞便的狀況,如果外觀有香腸狀或是一顆顆羊便便的樣子,就更積極處理水份以及飲食纖維的補充。此外也要避免過多的紅肉、油炸食品和加工食品。除了食物的…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304…食材製作及不要沾醬,就可以減去大部分的鹽分了。減少食用菜脯、香腸、臘肉、火腿等含鹽高之食物,盡量以新鮮食物為主,如香菇、筍子、胡蘿蔔;並減少調味醬料,可使用紅蔥、蒜、香菇等來提味即…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093…包皮環切手術雖是一項傳統手術,但術後傷口疼痛、腫脹,甚至大如香腸,容易讓人怯步。包皮自動切割縫合微創手術可以改善糖尿病造成的包皮發炎及結疤,並減少術後疼痛不適,病患可與醫師討論選擇…
http://www.top1health.cn/Article/4/82057…王英偉署長鼓勵民眾建立健康生活型態、戒菸檳酒、減少過燙食物及香腸、臘肉等含亞硝酸鹽食物,降低風險,如有不適症狀,例如長期吞嚥困難、吞嚥時有異物感,應及早就醫檢查治療。 **健…
http://www.top1health.cn/Article/319/81562…8] **★杏仁炒雞** Mini 最愛的便當菜色炒香腸變身為減重料理了。炒香腸的基本食材有洋蔥、青椒和甜椒,然後把加工的香腸改成雞胸肉,再放上一粒一粒越咬越香的杏仁,增添…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510…雖然肉類食物也富含蛋白質,但考量多數人年節期間多已吃下不少的香腸、豬腳、臘肉等油脂含量偏高的肉類,故推薦民眾多以白肉取代紅肉。 **●優質蛋白質—豆魚蛋肉類** **豆類:…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824…會增加鼻咽癌的發生率;而兒童時期攝食亞硝酸鹽及亞硝胺(添加在香腸、火腿等加工肉品中,用來防止食物腐敗)也會增加鼻咽癌的發生率。另外,EB病毒(Epstein-Barr virus;…
http://www.top1health.cn/Article/233/80798…或調味也不算是食物多樣化,例如炒豬肉絲、咖哩豬肉或經過加工的香腸、熱狗、貢丸只能算成1種食物;也要避免為了攝取多樣化而獲得更多熱量。 2004年國防大學臺灣對銀髮族飲食的研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/80788…花椒、枸杞等調味入菜。食材的選擇也避免加工製品,如:甜不辣、香腸、臘肉、貢丸…等高油脂高鹽份的加工食品,以免造成身體多餘的負擔。 **飲酒需節制、含糖飲料不可過量** 飲酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644