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… **熬夜痰濕族這樣調!中醫推「山藥排骨止瀉湯」補脾胃養氣血** 除了教導大家如何藉由改變生活型態以調整體質外,陳峙嘉中醫師也特別分享其最新著作《日日湯療:中醫師的39道對…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740喜歡喝四神湯嗎?這是一道廣受歡迎的「庶民美食」,也是相當溫和的中藥藥膳!正規的四神湯其實只有四味中藥,但為了增加口感,一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等。四神湯看似平凡,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389…不如大家想像的困難,只要透過簡單的「掐指甩手」動作,就是輕鬆養氣、疏通筋絡,藉此啟動人體自癒力的好方法! **人真的有「氣」嗎?科學實驗來證明** 前臺灣大學校長李嗣涔…
http://www.top1health.cn/Article/232/50096… **熬夜痰濕族這樣調!中醫推「山藥排骨止瀉湯」補脾胃養氣血** 除了教導大家如何藉由改變生活型態以調整體質外,陳峙嘉中醫師也特別分享其最新著作《日日湯療:中醫師的39道對…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224…芝麻、菟絲子、桑葚等較為平和的藥物補血養血。 適度地調養氣血,不僅可以改善內分泌失調,還能重建體內臟腑功能,達到氣血陰陽平衡,改善貧血、月經失調的問題,更有助於健康減重計畫的…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918…不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等,都可能造成血虛體質,因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥,也要隨之應變。 <!--more--> ![四物湯可用於調理血虛體質,但中醫裡的血虛卻不…
http://www.top1health.cn/Article/258/46898…經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑汁共煮,還有補血養氣的效果。 黑糖雖然較白砂糖、冰糖為佳,但畢竟是含糖食物,不建議在日常的糖分攝取之外,再額外去吃黑糖。比較建議的…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529…手套、圍巾等。 **【對策5/多運動】** 運動可調養氣血,有助脾胃將營養物質轉化為氣血,讓人吃得香、睡得好,維持體質酸鹼平衡,還能疏通經絡,促進氣血運行。平時可選擇一項自…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450…其中因過度疲勞、體質偏寒而誘發鼻過敏者,不妨可適度飲用玉屏風養氣茶來加以調理、保養! ![惱人的鼻過敏問題,讓您長期飽受噴嚏、鼻涕倒流之苦,睡不好、吃不下?][110021]…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411…纏的慢性病》一書中表示,讓身體具備排除垃圾的能力,只要做好「養氣血」和「排垃圾」這兩件事;而「膀胱經」可以說是身體的大排水溝,膀胱經在人體背部脊椎左右各有兩條經絡,而且其他臟腑的1…
http://www.top1health.cn/Article/258/43264…的作用。山楂行氣散瘀,且有消食化積滯之作用。麥門冬養陰潤燥,養氣固本。 **【茯苓山藥燉豬肉】** - **材料:**茯苓30克、山藥30克、梅花瘦肉200克。枸杞數顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/43031…五味子有助於固氣、延長補氣的效果,三種成分搭配在一起,就像是養氣的鐵三角,可退火、邊補氣、再固氣,達到消暑和預防中暑的效果。 <!--more--> 此外,生脈飲還具有養心…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970…度)。 **功效:**脾胃經的足三里與三陰交穴,是全身的調養氣血大穴,平時多按摩有助氣血榮盛。 ![ ][99683] ![ ][99686] **3.太衝穴:**大拇…
http://www.top1health.cn/Article/258/37780…不同體質或是身體狀況來辨證論治,配合生長發育期的特點,除了補養氣血之外,還要加強健脾益腎的中藥。 不過,成長發育期的調理是男女有別的,使用基本的補養方為底,再針對男生或女生不…
http://www.top1health.cn/Article/239/37639…是促使「脈搏」能夠「生」,也就是活絡起來,達到暢通血液循環、養氣固氣的作用。 **古代醫書記載 生脈飲補氣又救急** 古代醫書《內外傷辨惑論》中就記載:脈得氣則充,失氣則弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/37588