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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…整體平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲，多是生活作息不正常、飲食習慣不佳導致。][213909] **調整日常作息　延緩腸年齡老化** 根據董氏基金會曾針對台灣60歲以下進…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

…距方式上班、上課，民眾居家時間變長、社交減少，連帶影響運動、飲食習慣，導致出現疫情性增肥趨勢。新冠肺炎爆發以來，因為缺乏運動、飲食不均、宅家時間長、缺乏社交互動，高達6成民眾對自己…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…成在飲食控制、三成是運動，飲食控制的執行希望短期是一個月調整飲食習慣、持續執行三個月讓好的飲食習慣融入日常生活。][213640] 林俐岑營養師指出，體重管理要有良好成效，七…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…結石的發生息息相關，要從根源避免膽結石的發生，需要從多方面的飲食習慣著手。 **【6個預防膽結石飲食要訣】** **1.避免過量飲食，維持理想身體質量指數(18.5小於BM…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…單的判別方式，以下是女生與男生腰圍標準，超過這數值請趕快調整飲食習慣、運動瘦身，腰圍少一吋，風險也會降低，現在趕快拿起皮尺量一量吧！ ![（圖片提供／MamiBuy媽咪拜）]…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
糖尿病早治療減緩心腎風險！「核心疾病」控管好，減少健保負擔

…期更能有效減緩糖友失能或死亡風險。而腸泌素可幫助糖友建立良好飲食習慣，更可在血糖控制外，額外減少14%的心血管疾病、21%的腎病變與12%的死亡率。不過，以健保給付現況來看…
http://www.top1health.cn/Article/33/89192
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…不適。][212913] 程涵宇營養師歸納腸躁症病患的飲食習慣，發現食用脂肪、含糖產品、鹹味小吃、蛋糕、餅乾、西點、甜味飲料、薯片、薄脆餅乾等，與引發腸躁症狀有最大關連。國外…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
高血壓患者胸痛別輕忽，併發心肌梗塞突休克！放支架、低溫療法救命

…致猝死的主因。已有心血管症狀的病人要警覺求診，除注意平日生活飲食習慣正常，也應戒菸並按時服用心血管藥物。
http://www.top1health.cn/Article/28/88942
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖

…攝取過多)、乳製品（或鈣）攝取不足、蔬菜水果攝取不足。 飲食習慣：不吃早餐、外食（特別是速食）、吃太快、大份量、高熱量零食。 靜態活動：例如：看電視、打電玩。 睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935
「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…

用來預防心血管疾病的飲食習慣與選擇，也可以用來預防失智症嗎？根據研究，失智症與心血管的致病因子，都和氧化壓力與發炎有關，因此透過飲食來減少免疫系統過度的發炎反應，和提高身體的氧氣利…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…，包括多吃蔬菜、全榖雜糧、多喝白開水，減少含糖飲料，養成均衡飲食習慣。做好體重控制減少肥胖，以降低脂肪肝的發生。 ![][211753] 依據109年衛福部死因統計資料顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…為代謝症候群。若民眾不確定自己是否符合以上的數值指標，可先從飲食習慣、生活作息及心理狀態等面向，初步檢視有無掉入「社畜代謝地雷」風險中： **代謝地雷1：三餐常外食，多油多肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
腎結石復發，排尿疼痛又血尿！中醫：清熱解毒中藥助尿路結石排出

…中醫的觀點會導致濕熱積聚，使身體發炎。常見於糖尿病控制不佳、飲食習慣為少喝水、多糖、嗜吃高嘌呤的肉類患者，因為這類飲食習慣會使尿量減少，尿液酸化，加速尿路結石產生。」 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/88567
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…的食物熱量遠超過身體所需有關，所以調理上，首先會從調整他們的飲食習慣著手。 **●胃熱型** **症狀表現：**胃熱型實胖者常會覺得飢餓，容易暴飲暴食，伴隨口乾口渴…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
血管老化是身體變老元凶之一！遠離會搞砸胰島素功能的生活，讓血管逆齡

…日，為什麼年輕人就開始出現這種狀況呢？主因就是錯誤的飲食習慣。高熱量與高脂肪的西化飲食、不規律的飲食習慣、暴食或過量、攝取過多麵粉主食等的高糖飲食；以及運動不足和肥胖。如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/88444