…心臟病的風險。][59659] 此外,均衡攝取各色蔬果也能預防中風和癌症。研究顯示,一天至少食用7份蔬果(5蔬+2果)的人,死亡風險可降低42%,其中死於癌症的風險減少25%、死…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275…大了,加上血壓偏高,而未警覺到心房顫動問題,以致無法提早投藥預防中風。 據統計,台灣罹患心房顫動的患者約23萬人左右,相較於高血壓與高血脂,民眾對於心房顫動則陌生許多;臨床觀…
http://www.top1health.cn/Article/28/18890…自英國《每日郵報》)][56080] **多吃多健康 蔬果預防中風** 中國青島醫院分析了過去19年來,共20份與蔬果攝取及中風相關的研究數據資料發現,大份量的蔬菜與水果能降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658…大白菜利消化、解疲勞,它的「膳食纖維」有助於降低膽固醇,對於預防中風、高血脂、心臟病很有幫助。它不僅含大量「維生素C」,更有抗氧化的「硒」和「槲皮素」,可以掃除自由基,預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18105…的重要性外,也要給予不同的心理支持與鼓勵,以幫助患者復原,並預防中風復發。 **定期健康檢查防中風 有異狀急就醫** 針對異常頭暈、麻木血液循環不良的情形,可到神經內科…
http://www.top1health.cn/Article/28/17299…防的先機。 **遠離中風 預防勝過治療** 如何預防中風?花蓮慈濟技術學院護理系李玲玲副教授的最新研究,共收集了近5年來、2600多筆資料,分為中風「治療組」及中風「預…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168…[腦中風位居國人十大死因之一,掌握健康管理的6個要訣,有助於預防中風發生。][48378] **預防中風!生活保健6秘訣** 近年來因生活型態與飲食習慣的改變,加上三高…
http://www.top1health.cn/Article/28/17046…,增強了彈性,因而不容易導致血管硬化,血壓也不容易高,還具有預防中風的作用,所以熱冷浴不僅能讓人體保持健康狀態,還能保持長壽。 **醫師:延年益壽說法言過其實** 皮膚科醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/16742…菠菜可防中風的研究,而這些蔬菜並不是白肉。 事實上,要預防中風,只要蔬果含有提升血液含氧量並增進流動,或者能清除有害物質讓管壁通暢的營養素,都能納入飲食中。包括胡蘿蔔中的β胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735…項研究顯示,每天吃一塊1.6盎司,相當於45克的黑巧克力,對預防中風很有幫助。營養師指出,因巧克力內含類黃酮,有助控制血壓及膽固醇,減少中風機率。 ![巧克力內含類黃酮,有助控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/16731…子油、玉米糖漿,椰子油含飽和脂肪酸,加入咖啡喝下肚,反而不能預防中風,只會提高罹患心血管疾病的風險。 其他加味咖啡包括拿鐵、摩卡裡面添加其他成分,喝多了不只熱量高易發胖,牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/16726…指出,中風發生原因與高血壓、糖尿病、高血脂和抽菸習慣有關,而預防中風的方法即控制血壓、膽固醇、血糖,同時要維持理想的體重及適量的運動,並戒除不良生活嗜好如吸菸或飲酒過量。 此…
http://www.top1health.cn/Article/132/16172傳統的地中海飲食是一種由許多蔬菜、豆類植物、水果、穀類植物、魚以及橄欖油、乳製品、肉類、家禽,再加上適量紅酒等構成的飲食型態。除了一般我們熟知的好處之外,它或許還能避免「寂靜型腦中…
http://www.top1health.cn/Article/80/14597…,蕎麥的維生素 P (芸香苷)有擴張及強化血管的作用,也具有預防中風及高血壓等效果。此外蕎麥麵的可溶性纖維也較多,適合促進腸胃蠕動消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/14122…充鐵與維生素C,就能有紅潤好氣色。 **- 降膽固醇兼預防中風** 美國心臟學會指出,維生素C攝取不足,易增加罹患中風的機率,且研究中高膽固醇者若每天喝3杯柳橙汁,1個月後…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116