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「防跌」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「防跌」的資料

銀髮族出遊不NG　保安4要點

…![有關節退化或骨質疏鬆的老年人，更要避免過度的肢體使用與慎防跌倒。][50412] **要點2／保持適當運動：** 出外旅遊時，若主要是以選擇適度的散步、健走都相當不…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

…病、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病、控制體重、預防骨質疏鬆、預防跌倒、更可紓解壓力。健走運動現在已蔚為世界性的風潮，在先進國家之中正大力推廣中。WHO也推動「打擊肥胖計畫」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…豐富的食品。（攝影／羅詩樺）][45269] - 住：老人防跌3要點老年人一不小心在家中跌倒，就容易「一失足成千古恨」，因此居家防跌很重要，首先記得定期清除家中生活動線雜物，…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
年長者病況複雜　高齡醫學門診好選擇

…及用藥所困擾，皆可至高齡醫學門診諮詢。 ##[★《老人防跌》肌力操這樣做]( http://www.top1health.com/Article/110/16092)##
http://www.top1health.cn/Article/110/16205
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

…降都是老化的過程，也是造成跌倒的主因之一，所以在老人照護中，防跌是重要關鍵，避免跌倒，就能減少骨折風險，醫師指出，老年人最怕頭部外傷及髖部骨折，恐造成長期臥床，甚至死亡，建議年長者…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

…變低，嚴重者可能從此長期臥床，甚至導致死亡。 **保骨防跌　居家健康10守則** 魏大森主任指出，有效預防老人跌倒，首先應排除外在環境因素，次由醫師進行周全性跌倒危險因子評…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…及糖尿病的危險因子、減緩肌肉質量及肌力老化、減少骨質流失、預防跌倒。並且，「運動永遠不嫌遲！」研究發現，老年時期才開始運動對身體的好處，和長期運動的人相比，是相似的。骨骼是…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…應避免從事過度拉扯、扭動關節、刺激關節的動作，另外平時還要慎防跌倒、劇烈碰撞，以免造成骨骼的傷害。 **NG運動1／健康步道腳底按摩，赤腳踩踏功效佳？** 公園與運動場…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
痠痛不一定是老化　小心疾病警訊

…顯，所以一味的保護與過度照護，反而是矯枉過正的作法。防跌，除了到醫院找出常跌倒的原因，加以治療之外；就是要做好居家環境的防跌工作；例如：在浴室加上止滑墊與扶手、為老人家挑選…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

防骨鬆！保養要有「鈣」念！新北市衛生局推出「銀髮族高鈣食譜」，受到民眾高度青睞。醫師指出，要預防骨質疏鬆，日常飲食中，應多攝取如牛奶、芝麻、吻仔魚、深綠色蔬菜，以及豆類等富含鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…質疏鬆保健也非常重要，除補充鈣質及多運動，最重要的就是「保骨防跌」，因為老年人一跌倒便容易骨折，尤其是髖部骨折。 **保骨四字訣：頂天立地** 詹鼎正指出，骨鬆保健刻不…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
保骨防跌倒　揪出3大隱藏問題

「唉呀！外公跌倒了快來幫忙扶！」家中有老人家的人最知道，如果年長者跌倒，全家的心都跟著七上八下，因老年人身體機能已漸漸變差，尤其許多老人有骨質疏鬆症，常常一跌倒就變成嚴重的骨折，不…
http://www.top1health.cn/Article/238/15047
骨骼薄如蛋殼　老婦髖關節穿出鋼釘

… **2.運動：**如果老人走路無力或不穩，建議拿手杖以預防跌倒，並避免突然彎腰或突然施力造成脊椎壓迫性骨折。很多老人因為害怕跌倒，因此幾乎足不出戶，事實上，老人若不活動，筋骨會…
http://www.top1health.cn/Article/163/14951
老態龍鍾　原來是衰弱症肌肉減少

…。 **2.定期健康檢查：**避免心血管相關併發症，與預防跌倒。 **3.均衡營養補充：**飲食中提供足夠的熱量、優質蛋白質，以及維生素和礦物質。 **4.增加運動能量…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009
【講座】老人是寶！高齡照護分享

…踐大學老人保健研究中心李孟芬主任，談高齡友善城市以及建立社區防跌網的經驗。「No-Lift Policy」（零抬舉照護政策）是指在照護的過程中避免不當的徒手抬舉以預防身體傷…
http://www.top1health.cn/Article/135/13719

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