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「銀髮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料-
空巢症候群3症狀！甩銀髮族憂鬱，正向思考3錦囊
…常作息、培養興趣，老人們可以遠離「空巢綜合症」症狀，當個快樂銀髮族。
http://www.top1health.cn/Article/74/56852 -
治療傷口不能碰水？打破傷口治療舊思維
想要傷口快快癒合，千萬別碰水？如果您還抱持著這種想法，那就落伍囉！醫師表示，面對越來越複雜的傷口情況，非正統或是單一傳統治療傷口的方式，可能會延誤黃金治癒時機，甚至大幅加重後續治療…
http://www.top1health.cn/Article/43/56841 -
《失智症自我管理》處理負面情緒篇
![][129851] 當情緒低落時，可以寫下自我否定的消極想法，轉換成理性的正面想法。跟親友聊聊天，多做運動，參與社交活動、擔任志工，甚至祈禱冥想等，都是改善情緒的好方法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56173 -
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年
最近很流行的旅行青蛙遊戲，玩家常常點進去看不到自己的蛙兒有點失望，正如同父母或長輩們在過年前抱著非常期待兒女及子孫回來團圓的心情，但是遇到家人臨時有事無法回來或是縮短在家時間，都可…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837 -
《失智症自我管理》呼吸技巧篇
肺部疾病、焦慮、姿勢不良、肥胖、運動等各種原因，都可能引起呼吸短促。良好的呼吸方法可以避免呼吸短促，紓緩壓力及放鬆肌肉。呼吸的時候，用鼻子吸氣到腹部，將嘴唇噘起呼氣，呼氣時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56172 -
大掃除掃出一身痠痛 5動作助舒緩
農曆過年即將到來，許多人忙著幫家裡除舊更新，但稍不注意，打掃姿勢不正確、用具不適當或一下子打掃太大範圍，都會導致痠痛上身。物理治療師表示，年前大掃除要「量力而為」，如果不慎掃到身體…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788 -
寒流來襲，失智症照護注意暖暖包擺放使用
入冬以來最強寒流來襲，各地氣溫持續下降，很多人會使用暖暖包，家中有失智症長者時，失智症整合照護專家伊佳奇提醒，家人一定要注意暖暖包得使用及擺放的位置，以避免發生燒燙傷或長者誤食，造…
http://www.top1health.cn/Article/110/56742 -
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了
_阿嬤：「憨孫耶～菠菜不能和豆腐作夥煮啦！否則，吃了容易得腎結石喔！」_ _孫女：「阿嬤，甘有影？菠菜和豆腐都是很營養的食物耶，為什麼不能一起煮？」_ 您也跟上述的孫女…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585 -
巴金森氏症害手部僵硬卡卡？3伸展動作提升肌力
走路不穩、變慢、手腳僵硬？小心是腦神經退化引起巴金森氏症上身作祟！根據統計，台灣大約3萬個人以上罹患此症，而發生率更有隨著年齡增加提高的現象。常見症狀包括有四肢顫抖、肌肉僵硬等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/56693 -
《失智症自我管理》藥物篇
![][129067] 整理用藥清單，充分了解每種藥物的使用原因及方法，把所有正在服用及使用的藥物及保健品告訴醫生。平時要按照處方按時使用藥物，若有來路不明的藥物或成藥千萬要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56171 -
運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽
…僅是大家從小到大耳熟能詳的標語，對於體能、肌耐力逐漸走下坡的銀髮族們來說，更是有效抗老延壽的關鍵！復健科醫師表示，為提供社區健全的復健服務，忠孝院區於106年在南港國宅特別成立「社…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709 -
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛
還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665 -
失智親友老重複說同一件事？不安的心理是關鍵！
我在第一本書曾經說過，只要失智患者重複說一件事超過五次，就會讓照顧者備感壓力。為了解決這個問題，我提出「筆記回顧法」，亦即準備一張寫著「何時‧何地‧誰‧做什麼‧怎麼做‧如何做」（5…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698 -
長輩生病了到底該不該說？這樣做讓老人家好好地離去
當臨別時刻到來，該如何讓老人家保有尊嚴且安詳地離去？面對長輩罹癌，家屬要如何不留遺憾，又能勇敢的放手？回到「人」本身，老年期受到病痛纏身是相當辛苦的 一件事，病人往往只希望在生命的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56660 -
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽
大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
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