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「行動力」搜尋結果
總共找到 245 筆符合關鍵字「行動力」的資料-
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活
…人病。許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。該如何讓關節保持靈活呢？秘訣就藏在「抑制退化、關節止痛、幫助復原」3大步驟之中！ …
http://www.top1health.cn/Article/164/57371 -
置換人工膝關節後2周 復健4招幫助找回行動力
人工膝關節手術後初期的復健目標為減少腫脹、增加活動度、訓練大腿肌力。簡單的幾個動作其實在家就可以做。有任何疑問需洽詢您的醫師或物理治療師。 ![][134128] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260 -
華聲社區 X 華人健康網衛教講座 掌握三招關節不卡關
…黃曉彤，為大家講解如何透過飲食與運動保養關節，重拾健步如飛的行動力。 講座開頭，便先用一個自我檢測題目，讓民眾簡單瞭解自己的關節健康分數，若檢測題目答案為是則得1分，超過3分…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264 -
抗老先練「腳底力」 功力升級秘訣竟是「擀麵棍」
…腳部是由許多骨頭和堅韌的韌帶互相連接所組成，不僅賦予人重要的行動力，更重要的是腳底密佈錯綜複雜的肌肉、神經和血管，對人體健康的影響極大，素有「第二個心臟」之稱。 由於腳底是全…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927 -
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛
還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665 -
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛
…血循環差，往往容易造成小腿肚痠痛麻，如果輕忽，甚至會影響雙足行動力及健康。 **按摩小腿肚 緩減痠痛** 小腿肚猶如第2個心臟，猶如身體的氣壓計，主要是因心臟輸送的動脈…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552 -
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步
…本文出自野人文化《荷蘭爸爸的教養真心話：會獨立思考、創意高、行動力強的孩子才快樂！》**
http://www.top1health.cn/Article/236/56391 -
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！
…黃、橘、綠、藍、紫、白」如此多彩顏色的植化素？原來是沒有任何行動力的蔬果，為了自我防禦而自行製造出的成分，紅色或紫色等的「色素」 是防止紫外線照射；而「苦」 與「澀」 的味覺，則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240 -
八旬翁膝關節骨頭壞死 置換人工關節找回行動力
…病灶。 **「自發性骨壞死」一動就痛？置換人工關節找回行動力** 邱仕德醫師提醒，目前此症初期雖可透過吃藥、打針等保守性方式治療，但仍欠缺顯著證據證實治療效果。因此，一旦民…
http://www.top1health.cn/Article/238/56241 -
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知
…去打籃球嗎？如果一直不舒服怎麼去打呢？」用孩子的期待心理產生行動力。所以我會鼓勵家長們務必要了解與觀察孩子的需求，並且支持他們。 另外，青少年的確比較容易情緒化，也會莫名需要…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051 -
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化
退化性關節炎不僅是全世界最常見的關節疾病，同時也是導致人體行動力打折扣的頭號元凶之一。想要遠離退化性關節炎該怎麼做？專業藥師表示，除了年過30歲、肥胖等3大族群，應提早為關節保養做…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025 -
到底該不該懲罰孩子？荷蘭父母：這4種情況沒有意義
…本文出自野人文化《荷蘭爸爸的教養真心話：會獨立思考、創意高、行動力強的孩子才快樂！》**
http://www.top1health.cn/Article/251/55962 -
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身
…低、發作頻率較少，容易被輕忽，殊不知隱性失眠會造成提供體力和行動力的「去甲腎上腺素」，以及調控情緒的「多巴胺」等激素無法正常分泌，易導致情緒控制不佳或憂鬱等相關精神疾病。且隨著隱性…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777 -
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡
…所進行之調查，發現近4成父母不曾為孩子做過體重控制，體重控制行動力仍不足；即使有幫忙控制體重，許多胖學童父母仍存有3大迷思，包括：（1）體重控制只重視「熱量」、（2）低估肥胖對癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697 -
骨頭斷了，接回去就好？骨頭品質太差，骨鬆骨折致死率高！
…密度並重」的新觀念，認為唯有好的骨頭品質，民眾才能有機會重拾行動力，擁有一個行動不受限的老後人生。 <!--more--> 
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