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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…週至少吃2次的魚，例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚。 **5.大蒜：**富含的大蒜素和礦物質硒，能夠幫助肝臟解毒，免於有毒物質的損害。 **‧效用：**增強人體免疫力。 **‧建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…管、免疫調節等保健效果，代表食物有高麗菜、白蘿蔔、白洋蔥、大蒜、菇類、水梨等。 **藍紫黑色食物：**含花青素、類黃酮、白藜蘆醇、酚酸等植化素，具有抗氧化、強化記憶力、平衡情緒…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

…準備各種討吉利的年菜，其中一道象徵「節節高陞」的冬筍魷魚螺肉蒜湯，更是老饕敲碗的必吃料理，這一道相當受歡迎台式古早味的酒家菜，已經代代傳香。營養師表示，竹筍營養價值高，除了營養，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…建議可以洗淨連皮一起吃。  ![大蒜成分中的二烯丙基三硫化物成分，近年來被視為可保護掌管記憶的海馬迴免於產生病變。][209420] **3.大蒜—…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…要特別小心。生吃的時候，配合能溫熱身體的溫性食材（如雞肉、大蒜、薑、肉桂等等）一起食用較好。 **四款簡易又健康的高麗菜湯食譜** 將高麗菜和其他食材烹煮成湯，將食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
小孩不愛吃肉，想辦法讓他多吃點毛豆！毛豆濃湯富含蛋白質香甜滑順

…4∼5人份 **食材** 1顆洋蔥――切塊。 1∼2瓣蒜頭――切碎（提味用，可省略）。 300g毛豆仁 1罐無鹽玉米粒罐頭 600ml無鹽雞高湯 **調味料**…
http://www.top1health.cn/Article/248/87032
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…黑芝麻與富含維生素C的食物一起食用，可增加鐵質的吸收；與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用；但與草酸含量豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
製作美味濃湯有何秘訣？加洋蔥、奶油等8原則，成功做出滑順濃郁百搭湯品

…明、帶點淡褐色的狀態，甜味才會夠。 **原則2：可加點蒜末爆香提味** 一兩瓣蒜頭就夠，不用多，提個味而已，但記得，要在洋蔥炒軟後，再加入蒜末，才不會炒到燒焦。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87035
【影音版】肥胖是「濕氣」太重惹禍？陳皮、茯苓、山楂祛濕化痰減重

…洋梨。][208310]  ![大蒜具有明顯的降血脂、分解脂肪，達到減肥的效果。][208312] **大蒜含大蒜素，助降血脂、分解脂肪，達到減重效…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305
口乾舌燥、皮膚乾，小心乾燥綜合症上身！中醫：多吃甘涼絲瓜、青花菜，幫皮膚保濕

…燥、火氣大者，少熬夜，少吃炸物、燒烤、麻辣、溫補類食材，薑、蒜、米酒、胡椒、花椒調味的料理都要適量吃，避免症狀加劇。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][208251] **乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/87278
【影音版】大蒜能治香港腳？偏方搞不定，喝金銀花茶+外洗抗菌止癢

…發紅，原來是香港腳「足癬」上身！網路上傳說，可以使用偏方「大蒜泡醋」去除腳氣，是真的嗎？中醫師表示，如果皮膚已經有傷口潰爛，千萬要謹慎。不妨飲用清熱解毒花茶，再加上外洗方劑雙管齊下…
http://www.top1health.cn/Article/138/86801
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

…道：《柚香起司烤魚》** **〈食材〉：** 魚排1片、蒜末少許、紅蔥末少許、洋蔥絲少許、白胡椒少許、麵粉少許、米酒、醬汁(柚子汁、柚子果肉、檸檬汁、鹽、味霖、無鹽奶油、高湯)…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…忌，舉凡，油炸、重口味食物、甜食、冰品、西瓜、芒果，以及蔥、蒜、辣椒之類的辛香料、羊肉等熱性食物都是需要忌口的食材。][205617] **濕疹、汗皰疹頻上身？現代人這些不良…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…養分即益生元。 **各式辛香料** 包括：蔥、薑、薑黃、蒜、韭、辣椒、九層塔、香菜。辛香料食物具有抗氧化、抗發炎、抗菌、調整免疫力效果。像是洋蔥和大蒜也都含大量益生元，能提…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
多吃鳳梨會讓私密處變香？吃蘆筍會變臭？婦產科醫師破解陰道與飲食相關迷思

…靠食物去改變陰道氣味就跟施展魔法無異。 **蘆筍尿和大蒜味的母乳** 食物中有些揮發性代謝產物已知會影響身體氣味，它們聞起來有刺鼻味或霉味，總之不會是香甜引人的氣味就是…
http://www.top1health.cn/Article/269/85972