葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

「叶酸」搜寻结果

总共找到 884 笔符合关键字「叶酸」的资料

防卵巢早衰、提早老化，吴明珠中医师：2道食补助暖子宫、养卵巢

…、海参、枸杞、黑芝麻、桑椹、海带、发菜等食物。另绿色蔬菜中的叶酸有助卵巢营养，可多吃菠菜、绿花椰、苋菜等。 **1.食补／首乌山药鸡汤** - 材料：何首乌3钱、山药3钱、…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
春天养肝助肝脏排毒、提高免疫力！陈潮宗中医师：多吃「这些」酸味食物

…**◎菠菜** 是春天当季的蔬菜，性凉味甘，富含维生素K、叶酸、草酸、蛋白质以及铁质，有利于活络血脉、五脉运行，针对肝气不顺所引起的胃病，有良好的辅助治疗效果。陈潮宗提醒，尽量不…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
女性月经后补血，喝四物汤最快？陈潮宗中医师：必补4大营养防贫血

…功效即为补血、养血，现代药理研究证实四物汤富含维生素Ｂ12、叶酸、多种氨基酸及微量元素等，能促进小肠对铁、铜、锌等微量元素的吸收，为血红素及红血球生成提供必需的原料，可促进血红素及…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
青光眼一定眼压高？破解3大迷思！眼科名医陈莹山：6招防青光眼找上门

… ![饮食均衡对于预防青光眼很重要，摄取足够的维生素C、E和叶酸可以减少罹患青光眼的风险。][218081] ##如何预防青光眼？陈莹山医师也提醒，注意以下6个方法，有助…
http://www.top1health.cn/Article/244/91237
妳该排毒了吗？嘴唇干燥、脸颊浮肿…小心脸部10大信号

…号 **1.脸色苍白：** 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。 **2.前额…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
提升新陈代谢，8大食物让你瘦身更快！豆浆、花椰菜都上榜

…够促进肠道蠕动，加速代谢。此外，花椰菜还含有丰富的维生素C和叶酸，有助于提高身体的免疫力。][217933] **3.十字花科蔬菜** 十字花科就是含氢化合物：异硫氰酸盐的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
抗老化、预防中风，必吃纳豆、味噌、豆腐？答案是…

…，如：锌、镁、锰、钙、钾、铜等；及丰富的维生素B 群，尤其是叶酸（维生素B9）。另外，抗氧化物质「多酚」的含量也不少。研究分析，豆类因为脂肪量低、膳食纤维丰富，可以降低胆固醇、血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
肌筋膜疼痛症候群找出激痛点，4要诀远离！中医：必补B12、叶酸增肌肉能量

…针引导筋膜，调整失衡已久的筋膜张力。 ![适当补充B12和叶酸，也能增加肌肉的能量，对于预防有所帮助。][217872] ##4要诀远离肌筋膜疼痛症候群中医师涂育维表示…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
抢救生机大作战！名医赖宗炫教妳成功怀孕10大关键

…Inositol)，可以调整卵子的质量。另外，夫妻俩皆可补充叶酸、钙片，有助于促进精子活力与滋养卵子，也能帮助预防贫血。 ##◎关键6／营造生活情趣，每周行房二至三次夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/12/91164
B群不只提神醒脑，「这些」族群也适合摄取！

…可以适量的摄取B群，根据调查显示，B群中的维生素B9，或称为叶酸，对于婴儿胚胎的发育也有帮助。有网友在社群讨论区中发问「孕期到底能不能吃B群？」提醒建议准妈妈们询问医生后再摄取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91153
放松心情开心迎接新生命！孕期要注意的10件事

…～12周），最重要的营养素来自于综合维生素、DHA（鱼油）和叶酸。而怀孕中期（12～28周）所要补充的营养品和怀孕初期则是相同的。至于怀孕后期（28～40周），随着胎儿体重快速增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111
孕期贫血一定要补铁？3大常见贫血类型改善有要诀

…乏其他营养素一样会引发贫血，进而产生妊娠风险。举例来说，缺乏叶酸会造成巨球性贫血，缺乏维生素B12会造成巨球性贫血（又称「恶性贫血」），缺乏维生素B6会造成小球性贫血。除此之外，罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/91046
【影音版】血压降不下来？5大食物自然降神器！程涵宇营养师：每日钠摄取别超标

…#【推荐食物1／香菜】 **降血压营养素：**钾离子、钙、叶酸。 **好处：**不只是怀孕妇女需要补充叶酸，研究显示，高血压患者配合补充叶酸，有助于降低中风的风险。这项研究是以…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
【影音版】花椰菜煮前1动作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好处

…的膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素和叶酸，尤其研究发现，绿花椰菜成分中的「萝卜硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，是预防和对抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
每4人有1位脂肪肝，必知护肝5撇步！营养师：远离脂肪肝4要诀

…营养价值。洗好切小段的波菜、菇类不须先烫过，因为先烫过会造成叶酸、维生素C等营养素流失。
http://www.top1health.cn/Article/30/90861

健康情报区

拥有更多的健康知识以及专题报导

你是哪种族群看更多＞