葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉酸」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…，如：鋅、鎂、錳、鈣、鉀、銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量

…針引導筋膜，調整失衡已久的筋膜張力。 ![適當補充B12和葉酸，也能增加肌肉的能量，對於預防有所幫助。][217872] ##4要訣遠離肌筋膜疼痛症候群中醫師涂育維表示…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
搶救生機大作戰！名醫賴宗炫教妳成功懷孕10大關鍵

…Inositol)，可以調整卵子的質量。另外，夫妻倆皆可補充葉酸、鈣片，有助於促進精子活力與滋養卵子，也能幫助預防貧血。 ##◎關鍵6／營造生活情趣，每週行房二至三次夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/12/91164
B群不只提神醒腦，「這些」族群也適合攝取！

…可以適量的攝取B群，根據調查顯示，B群中的維生素B9，或稱為葉酸，對於嬰兒胚胎的發育也有幫助。有網友在社群討論區中發問「孕期到底能不能吃B群？」提醒建議準媽媽們詢問醫生後再攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91153
放鬆心情開心迎接新生命！孕期要注意的10件事

…～12週），最重要的營養素來自於綜合維生素、DHA（魚油）和葉酸。而懷孕中期（12～28週）所要補充的營養品和懷孕初期則是相同的。至於懷孕後期（28～40週），隨著胎兒體重快速增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111
孕期貧血一定要補鐵？3大常見貧血類型改善有要訣

…乏其他營養素一樣會引發貧血，進而產生妊娠風險。舉例來說，缺乏葉酸會造成巨球性貧血，缺乏維生素B12會造成巨球性貧血（又稱「惡性貧血」），缺乏維生素B6會造成小球性貧血。除此之外，罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/91046
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…#【推薦食物1／香菜】 **降血壓營養素：**鉀離子、鈣、葉酸。 **好處：**不只是懷孕婦女需要補充葉酸，研究顯示，高血壓患者配合補充葉酸，有助於降低中風的風險。這項研究是以…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，尤其研究發現，綠花椰菜成分中的「蘿蔔硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，是預防和對抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…營養價值。洗好切小段的波菜、菇類不須先燙過，因為先燙過會造成葉酸、維生素C等營養素流失。
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…，鷹嘴豆在維生素(B群)及礦物質的部分也非常豐富，特別是鉀及葉酸的部分，豐富的鉀可以代謝體內過多的鈉及水分，幫助水分調節以及穩定血壓，適合高血壓族群食用；鷹嘴豆所含的B群相當豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…抽筋及心律不整。 **維生素B9：** 維生素B9又稱為葉酸，除了能保護心血管、有益腸道健康，也是胎兒發育的重要營養素之一。 **維生素C：** 維生素C具備抗氧化的能力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

… 12如文蛤、鯖魚。以及菸鹼素如魚、雞肉；泛酸如紅豆、酪梨；葉酸如青花菜、菠菜。嘴破除了補維生素Ｂ群，這3種營養素也要吃夠： **●維生素Ｃ：**加速癒合抗發炎包括木…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！

…商品」的原料。 **飛果推出高濃度藻思果藻油，同時添加葉酸幫助國人營養補給** 台灣知名生技大廠誠光生醫，以飛果品牌推出藻思果藻油，使用國際頂尖藻油原料DSM帝斯曼的lif…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…微量營養素。其中，最普遍缺少的營養包括維生素A、鐵、鋅、碘和葉酸，而其他像是B群或B12也很常見。舉例來說，許多澱粉控常因蛋白質和鐵質吃得不夠，而有貧血症狀；嗜吃甜食飲料的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
草莓含葉酸果中第一名，必知3大功效！醫：草莓挑選處理保存4點小秘訣

…，即可達到一日100毫克維生素C的需求。 **草莓富含葉酸，是葉酸含量最高的水果** 另外，草莓更是富含葉酸，是葉酸含量最高的水果，也是水果中的第一名！大約14顆則可達每日…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522

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