菌叢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菌叢」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「菌叢」的資料

經前小腹悶脹、爆痘正常嗎？經痛無法避免？破解女性月經週期常見5大迷思

…科醫生沒告訴妳的壞處，例如避孕藥會使妳營養不良、擾亂妳體內的菌叢、增加罹患憂鬱症的機率。 **迷思四：妳不「需要」有月經週期** 每隔幾年就會有一篇文章出來…
http://www.top1health.cn/Article/326/85805
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

… 膳食纖維分成「水溶性」、「不溶性」，而膳食纖維能促進腸道菌叢生態改善，有助體內益生菌含量生長。 **推薦食材：**茶色穀物（糯麥、大麥、糙米）。大蒜、洋蔥等根莖類蔬菜。還有昆…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…？益生菌主要透過腸腦軸線與腸皮軸線和身體的其他器官溝通，腸道菌叢是由許多的好壞菌組成，可以透過神經、激素、代謝物質等方式，經由腸道影響我們的大腦、皮膚與身體健康。除了皮膚以…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…無益，吃過量只是浪費，都會被排出體外，且多種菌種反而可能造成菌叢間的抵消。益生菌要選粉末、錠劑，還是膠囊？粉末型態容易為人體吸收，它不需要太多胃酸侵蝕，不過也要注意保存的環境。而膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…，也會有代謝物進入體內而影響全身性的免疫系統，因此顧好腸道的菌叢生態對免疫非常重要。膳食纖維是養好腸道小宇宙的重點營養素，提供腸道益生菌能量來源，幫助建立益生菌叢，打造保護力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…物萃取而來，過去研究中有發現，部分的天然甜味劑對口齒清晰、腸菌叢平衡都有密切關聯。就國內法規來說，這類型的食品添加物都是採正面表列的形式（連結），這邊也列舉幾項國內外常使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…擁有超過100篇科學論文及實驗證明，更佐證能夠幫助維持腸道內菌叢平衡，全面打造健康防護罩。 3.有效通過胃酸，定殖腸道：食物消化時會先經過胃，而胃酸會破壞益生菌，因此應確保菌株存…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
從白帶看子宮健康，保護子宮8秘訣！中醫：白帶多不一定是感染，恐濕氣太大惹禍

…不容易滋生細菌。 2.不要過度使用陰道灌洗液，避免破壞陰道菌叢平衡。 3.內褲跟其他衣物一定要分開洗，且不可以用洗衣機脫水。洗衣機中有大量的黴菌與病菌，請避免私密衣物被污染的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/85214
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…調節幸福分子，幫助舒緩身心壓力。適當補充不同機能益生菌、維持菌叢平衡，可進一步維護媽媽身心健康。 **步驟2：益生菌吃了，也要好夥伴** 忙碌媽媽飲食不正常，經常會造…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
抗空污，妙齡女日洗三次澡竟壞菌上身？維持皮膚「益生態」平衡免受傷害

… 收治患者的皮膚科胡怡萱醫師指出，人體皮膚表面存在著豐富的菌叢，可將其視為生態系統。好菌會抑制壞菌生長，保護人體免受致病微生物侵襲，減少肌膚惱人狀況產生。但過去常見強調「抗菌」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

…改變生活作息等，似乎也可以藉由補充適當的益生菌，從維持好腸道菌叢的菌相平衡開始，以免腸道所產生的毒素透過與肝臟之間的肝腸軸線，而影響到肝臟的功能，甚至可能會造成其他更嚴重肝病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
沒刷牙吃早餐，等於吃進10公克糞便！日本牙醫教你從「齒」養生，遠離疾病

…虛弱的問題，並隨著食物一起進入胃後，再直接抵達腸道，造成腸道菌叢平衡的惡化。若腸道菌叢平衡被打亂，就會導致免疫力下降，血清素分泌異常。早期社會因為精緻或加工技術較少，每天的…
http://www.top1health.cn/Article/232/84900
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…執行！ **減醣飲食常會膳食纖維不足，導致腸道菌叢失調或便祕而影響代謝** 減醣飲食需要減低碳水化合物的比例，導致避免攝取「全穀雜糧」、「根莖類」與「水果」而有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…性膳食纖維在體內是如何幫助我們減少內臟脂肪呢？事實上，與腸內菌叢有關。在我們的腸道中有超過100兆個對人體有益的細菌，這些腸道細菌與人體互利共生，人體提供營養與適宜的環境給益菌居住…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
腸躁症找上門好煩躁　醫師：「搭配益生菌輔助治療更有效！」

…指出，一般成人的腸胃道超過500種細菌，健康的腸胃能夠透過細菌叢生態來減少病菌孳生，達到免疫調節及維持腸胃道平衡的效果。而腸躁症患者的腸道因壞菌過度生長，導致細菌叢生態失衡，因此透…
http://www.top1health.cn/Article/30/84181