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「腳底」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「腳底」的資料

正念療法好夯，怎麼做才能有效紓壓、放鬆？步行、呼吸時這樣做效果好

…鼻腔吐出來，以這個方式進行數次。把注意力轉移到左腳的腳底。以和上述同樣的方式，專心感受腳底的感覺。包括腳底表面的高低起伏、溫度、碰觸地板的觸感等。這時腳背的感覺如何呢？試著…
http://www.top1health.cn/Article/74/82939
腳黏在地板上竟是流血乾掉了…糖尿病傷口3個月治癒！三總自體脂肪間質幹細胞移植，治療成效佳

…，竟然已經乾掉了…」，1名罹患糖尿病70歲的退休軍人王先生，腳底傷口3年都沒治好，最近因為常滲水，腳嚴重水腫，而求助於三軍總醫院門診，後來患者接受自體脂肪間質幹細胞移植治療，才加速…
http://www.top1health.cn/Article/88/82368
悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？中醫師推玉米鬚煮水，清熱利濕告別皮膚癢

…等各種症狀外；也有可能在手掌、手指側面或腳旁，或手指腳趾縫、腳底，形成讓人搔癢難耐的小水泡，因此擁有汗皰疹這樣特殊的稱呼。  ![許多對一般人來說…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223
早晨下床踩地就痛，足底筋膜炎有救！中醫「針撥」療法，能釋放壓力、消炎止痛

…，而造成的傷害** 足底筋膜是一個扇形的結締組織，能夠支撐腳底足弓，以及緩衝活動時所產生的反作用力。當足底筋膜上的張力變得過大時，就可能出現撕裂傷，而反覆地伸展以及撕裂的狀況下，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82171
按錯了會後悔！孕婦按摩放鬆情緒、疏通經絡，這7個穴道不能按

…可，但如果用力去按會很痛，如果太刺激可能會動到胎氣（湧泉穴在腳底前三分之一中央的凹陷處。） ***獨陰穴：**獨陰穴是古代用來治療「胎衣不下」（難產）的穴道，幫助難產時生產，…
http://www.top1health.cn/Article/17/82097
大甲媽祖遶境考驗足下！物理治療師：4要訣防足底筋膜炎、膝蓋痛

…、發炎不適。參與遶境的信眾們，在此期間長時間走路，對腳底的負擔很大，如果沒有做好防範動作，甚至可能帶來足部傷害。如果遇到下雨濕氣大又悶熱，雙腳包覆在密不透風的鞋子內，還有可…
http://www.top1health.cn/Article/248/82101
恐慌症就像突來的大地震…心理學家分享自身病發、克服恐懼經驗

…教心理衛生的課程，竟然被恐懼擊倒。恐慌發作時，一股陰風寒意從腳底迅速竄起，侵入全身，身體就像風一樣，飄來飄去沒有重量，像一粒微塵，沒有重心，消失，徹底地消失；意識像小小冰塊，在烈日…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078
現代人跟腱長期攣縮，易斷裂！每天拉拉後腳跟，強化跟腱肌力改善足底筋膜炎

…動作看起來好像微不足道，但是每天利用時間拉一拉後腳筋，對你的腳底或後腳跟一定有幫助，長期下來，腳跟發生問題的機會相對也會比較少。這也是為什麼在一些瑜伽或健身操課程中，拉後腳跟腱多是…
http://www.top1health.cn/Article/277/81979
廚師關節疼痛變形，難拿刀切菜…治療乾癬性關節炎把握黃金6個月

…覺得下背痛，這時可能就是乾癬性關節炎的症狀。此外，有時走路時腳底會痛，很像足底筋膜炎，或是腳後跟會疼，也是乾癬性關節炎早期的症狀，必需要及早評估、及早治療。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/81833
走路是一種「經行」　想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

…上，因為從早上站著或走到晚上時，全身的血液淋巴比較容易集中到腳底，也就是說，這時候腳比較浮腫，挑選鞋子時會選稍微大一點點，穿起來比較舒服。試穿時，兩腳都要試，很多人的腳左右大小不一…
http://www.top1health.cn/Article/248/81583
新冠肺炎患者腳底會長「紫色水痘」？張上淳：國內患者沒有此狀況

新冠肺炎患者會出現「腳底長紫色水痘」的症狀？根據英國《鏡報》報導，有西班牙醫學專家研究發現，有患者的足部長出紫色的水痘，而且是容易出現在青少年、兒童的患者身上。針對此，中央流行疫情…
http://www.top1health.cn/Article/248/81430
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…神經根在腰椎與薦椎，從坐骨而下分為腓神經與脛神經，通達腳背與腳底。因此我們會以這樣的架構來編輯，就經絡學與肌學來說，都可相互論證而舉一反三地從病灶處切入來思考，宏觀結構性損傷的解證…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度

…慢動作** 在瑜伽墊上坐直，雙腿往前往外伸展，屈膝並將腳底板互碰，讓膝蓋倒向兩側。軀幹往前，手臂穿過膝蓋下方抓著雙腳。身體前彎，額頭碰到腳。從坐直到緩慢前彎，進行1分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/328/80421
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…地板鋪上黃豆，每天光腳踩15分鐘。選用黃豆是因為大小適中，對腳底穴位的刺激相對比較溫和，還能促進新陳代謝，有排毒燃脂的作用。 2.踮腳走路：先後用腳尖、腳跟、腳內側和腳外側走…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…，第十顧胸前，十一摸肚子，十二四肢要常搖，十三提肛門，十四擦腳底，十五全身來乾洗，十六大小不開口。」就是有效幫助放鬆身心，幫助入眠，且有益延年益壽、保安康的居家自我保養訣竅，建議民…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723