…是一個淚膜** **淚膜本身包含三種成分,有黏液層、水層、脂質層(油脂層)** 談到乾眼症就會想到與淚液有關,淚液是如何形成的?扮演什麼功能?杜培寧醫師表示,大家都說淚水淚水,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714…. 芝麻素:**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質,可抑制脂質過氧化反應,預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質:**黑芝麻的含鈣量高,不但是各類食物中的佼佼者,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597…碳水化合物(醣類)是人體重要的3大營養素之一。相較於蛋白質及脂質,碳水化合物確實在人體内氧化最完全,且有供能快之特性,吃多了容易發胖。 碳水化合物依據醣分子的數量可分為「單醣…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595…供心肌所需的血液跟氧氣。冠狀動脈疾病最主要是因為不穩定、富含脂質的粥狀樣斑塊(Plaque)突然破裂,引發血小板聚集,產生纖維凝集塊,形成局部血栓,導致血管阻塞。如果不完全阻斷導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/87584…這是因為豆腐中含有一種叫皂苷的物質,能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是,皂苷卻會帶來一個麻煩,引起體內碘排泄異常,如果長期食用可能導致碘缺乏。所以,吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417…發現,膽固醇過低會傷害大腦,增加失智的風險。因膽固醇為重要的脂質類分子,在身體中扮演一個非常重要且不可或缺的角色,它被用來保護細胞膜的強度及流動性,而且它是每個細胞製造細胞膜所需要…
http://www.top1health.cn/Article/31/87441…生素D,以及加上柑橘抽出物等組合的維生素C加D複方,並以植物脂質包覆有助維生素C吸收。簡蕙琦營養師最後提醒,打完疫苗後多休息,維持均衡飲食,多食用魚油、牛奶、蛋或者補充維他命來提升…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301…便呢?有些人或許會直接聯想到,可能是自己在飲食中攝取了過量的脂質,所以需要排泄出去吧,然而事情卻沒有這麼單純。 如左頁所示,從飲食中所攝取的脂質,在人體內會分解為中性脂肪和磷…
http://www.top1health.cn/Article/248/86996…:** 1.魚貝、肉、豆腐、納豆、起司等,主成分為蛋白質及脂質的食品要確實攝取。 2.盡量避免攝取醣類,尤其是白色的麵包、白米、麵食以及零食、白砂糖等精製的醣類。 3.主…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240…物,有助降低血脂,遠離膽固醇威脅! **「好膽固醇」助脂質消化、血管修復;壞膽固醇累積血管壁,引起動脈硬化** 在許多人的印象中,膽固醇被視為一種「壞東西」,不過,膽固…
http://www.top1health.cn/Article/138/87038…量攝取的人們喜愛。標示在這些食品包裝上的「脂肪ZERO」、「脂質50%OFF」等字樣,甚至能吸引到那些平日沒有特別在意脂質攝取量的人關注。 ![][207499] 除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/86999…脂,釋放出帶有獨特氣味的揮發性化學物質。經血也會與皮膚表面的脂質產生化學反應,把血紅素中的鐵分子氧化,製造出清楚可辨的鐵鏽味。 其他與清洗頻率有關的體味問題,包括失禁、殘遺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86836…打破惡性循環,恢復淚膜生理平衡。淚膜是眼球表面一層含有水分、脂質、黏蛋白與抗菌成分的薄膜,故維持其生理平衡,可有效減輕乾眼症狀,避免角膜傷害。醫師會針對患者乾眼嚴重度,給予人工淚液…
http://www.top1health.cn/Article/248/87072… **平常的話⋯** 市售品1個分 醣類 11.3g 脂質 4.4g 蛋白質量 1.6g 91kcal **如果這樣做!** 1個份(1/10量) 醣類 3.7…
http://www.top1health.cn/Article/248/86831…生素D,以及加上柑橘抽出物等組合的維生素C加D複方,並以植物脂質包覆有助維生素C吸收。簡蕙琦營養師最後提醒,打完疫苗後多休息,維持均衡飲食,多食用魚油、牛奶、蛋或者補充維他命來提升…
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