…橋式/** **做法:** 先坐在墊子上,躺下來,吐氣時肚子用力,臀部夾緊,用力把臀部向天空推起,往上提時會不自覺的把陰部縮緊;然後讓身體從胸椎、腰椎一節一節慢慢放下。 **…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992小腹肚子胖真的很困擾,很多人即使四肢瘦,腹部也容易累積脂肪、長贅肉,想要消除「腹部脂肪」,除了運動其實養肝也很有效,養肝跟腹部脂肪有何關聯,以下詳細說給大家聽。 根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961明明四肢纖細,偏偏有個小肚子,怎樣都瘦不下來怎麼辦?其實小腹凸出,不一定是因為肥胖,而是因為「骨盆前傾」。想改善骨盆前傾、告別小腹,每天做「一個動作」就能快速見效! 許多…
http://www.top1health.cn/Article/144/84757「產兆、產兆分泌物、產兆落紅、產兆陣痛、產兆腰痠、產兆拉肚子、產兆胎動」,這些都是網路上熱門搜尋的關鍵字。究竟哪些狀況是產兆?如何區別真假陣痛?什麼時候該去醫院待產? …
http://www.top1health.cn/Article/213/84755急性腸胃炎在兒童比較容易發生,但在大人也不少見,可以發生於一年的任何季節及時間,但如果發生於重要假期,例如春節年假,那就大大的掃興了。引起急性腸胃炎的原因有很多,例如:細菌、病毒、…
http://www.top1health.cn/Article/30/84339大腸激躁症(irritable bowel syndrome, IBS)俗稱腸躁症,是一種慢性的腸胃道功能障礙,症狀時常伴隨著腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等問題。根據統計,國人患有腸躁症…
http://www.top1health.cn/Article/30/84181一天腹瀉超過10次以上,伴隨腸黏液、血液,甚至出現噁心嘔吐、發燒等症狀,要小心可能是潰瘍性結腸炎惹的禍! ![][199218] 潰瘍性結腸炎(Ulcerative col…
http://www.top1health.cn/Article/88/84183…再經電腦斷層檢查確診為罕見疾病「產氣性膀胱炎」,如同「生了一肚子氣」!所幸,及早發現,透過抗生素治療後,症狀終於改善,免於膀胱壞死和敗血症的風險。 ![亞洲大學附屬醫院腹膜透析室…
http://www.top1health.cn/Article/253/84008莫名雙腳變粗、肚子變大,不要以為是突然發胖,小心可能是免疫系統疾病未控制,導致腎臟功能影響而釀成水腫。1名19歲大學女生李小姐約10個月前雙腳變粗、肚子變大,重了15公斤,以為自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/83988…呢? **研究:腰臀比比較大的女性,罹患腸癌機率比啤酒肚男性還要高** 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項來自英格蘭的布里斯託大學(Universi…
http://www.top1health.cn/Article/310/83826…經常被提到的是「先吃菜,再吃肉」,因為先吃菜可以讓膳食纖維下肚,增加飽足感,就不會想再多吃其他食物,自然有於控制體重。但是,膳食纖維進入胃部之後,真的能有增加飽足感的效果嗎?國內減…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎?隨著冬天來到、氣溫下降,是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪,好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃,而且特別容易肚子餓?愛美、重…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…酯,人體無法分解吸收這種蠟酯,吃進去只能直接排出來,讓人有拉肚子的感覺,有些人則因對蠟酯耐受度不佳,甚至還會出現噁心、嘔吐等症狀。][197226] 在問不出所以然之下,李醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/83481…過般大聲。 2.吃完或喝完東西後,可以坐或躺下來,手摸肚子專心觀察有無胎動(尤其左側躺更易感受到胎動,站著時較不易感受到胎動)。 3.開較大聲的音樂,胎兒可能會被吵醒。…
http://www.top1health.cn/Article/234/83427…毒物專家表示,保存不當,小心頑強的毒素伺機而動,一不小心吃進肚子裡! **咖啡因成分可以提神 抗氧化劑有益心血管健康** 台灣每年平均1人會喝掉100杯以上的咖…
http://www.top1health.cn/Article/302/82923