肌肉緊繃 | 搜尋結果

「肌肉緊繃」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「肌肉緊繃」的資料

我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…情緒時，身體會不自覺地發生一些變化，包括血壓上升、體溫上升、肌肉緊繃…等，以準備好迎接挑戰，當孩子生氣時，也一樣會有上述這些身體反應，簡而言之，就是一種激動的狀態。此時，如果能**…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…素：** 1.有心事憂煩，造成睡前精神無法放鬆，使得神經和肌肉緊繃，睡著後半夜也容易醒來。有些人是擔心漏掉明天的待辦事項，而反覆思緒造成情緒緊繃。 2.個性比較要求完美，掌…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…0毫升左右最佳。 **喝對水還有這些好處　能平緩經痛、肌肉緊繃不適** 除了推薦大家起床喝杯溫開水外，賴睿昕中醫師也提到，適度補水對於人體健康的維持也非常重要。建議民眾平時…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…*6.心理壓力大者：**壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。 **減少脹氣　多吃消氣4食物** 營養師張偊芳強調，要預防脹氣上…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

…藥物治療，有機會戰勝關節炎！ **關節會疼痛，肌肉緊繃壓迫軟骨有關** 以往認為隨著年齡、體重，關節使用次數的累積，軟骨會隨之磨損與退化，不得不進行治療甚至開刀。但…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
心悸、胸悶喘不過氣？高瘦女小心二尖瓣脫垂上身，這樣做輕鬆舒緩

…狀外，更會促使人體出現生理上的急遽變化。例如，冒冷汗、發抖、肌肉緊繃、反胃、想吐、胃痛、心悸等，進而影響到生理；而本身有二尖瓣脫垂的朋友，這時喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率，更是會…
http://www.top1health.cn/Article/239/70129
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…症狀經常隨季節或氣候改變而波動，尤其又濕又冷的天氣，容易導致肌肉緊繃，造成身體筋骨筋膜疼痛，關節炎發作。 **天氣冷血管收縮、血液循環差　關節疼痛多** 尤其當氣溫下降或是…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…，也是輔助伸展、放鬆更年期婦女因陰液不足，缺乏濡養、滋潤，而肌肉緊繃僵硬症狀的輔助緩解方式。 **習慣②／局部熱敷、按摩：** 適度的進行熱敷、穴位按摩等動作，尤其是加強肩…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
腹痛、拉肚子找不出原因？小心可能是大腸憩室炎作祟

…孔、腸阻塞，或是廔管的產生，則病患可能會有腹部反彈壓痛、腹部肌肉緊繃，以及血壓低心跳快等休克現象發生。此外，憩室炎的診斷需要靠病史詢問、理學檢查和血液生化檢查等來確認。但由…
http://www.top1health.cn/Article/240/68836
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…絡敲一敲，就能甩開煩惱！ **★肩頸痠痛反覆發作：肌肉緊繃、血液循環不良**　長時間維持同一個姿勢，或是姿勢不正確，就會造成肩膀和頸部肌肉呈現緊張狀態。肌肉一緊張，肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…單的訓練才能改善。 **【腳踝後側肌肉緊繃】** 在腳踝後側有一個名為「阿基里斯腱」的粗大肌腱組織，俗稱為「腳筋」，無論是走路或跑步都會用得到。一旦…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…肝氣不疏、氣滯血瘀，血液沒辦法充分滋潤筋肉，自然容易造成下肢肌肉緊繃，並進一步造成筋急拘攣，也就是「抽筋」，因此，防治之道也多建議從養肝、抒壓著手。對此，周宗翰中醫師提供2個方法，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
四肢不自主抽動～改善錐體外症候群，2味中藥幫幫忙

…會出現類似帕金森氏症的表現，步伐變短而呈現小碎步得走路姿態、肌肉緊繃僵硬且容易顫抖、臉部表情不明顯，而被西方學者認為很像撲克牌上的人物表情，命名為「撲克臉」。由於失智患者大…
http://www.top1health.cn/Article/248/57850
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

…習慣有關。壓力和不健康習慣容易造成身體慢性發炎，也會讓全身肌肉緊繃，位於骨盆腔最下方且最隱密位置的攝護腺也難以倖免，最容易受到影響，導致發炎引起排尿不適或疼痛。對於因…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟　5招伸展放鬆肌肉

…。 ![][201350] **胸廓出口症候群上身？肌肉緊繃、骨骼錯位，壓迫血管神經惹禍** 王聖翔中醫師表示，「胸廓出口症候群（Thoracic Outlet Synd…
http://www.top1health.cn/Article/248/57616