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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適

防疫警戒期間，許多人都宅在家，家中老年人原本有運動習慣，因為突然中斷運動，開始出現腸胃蠕動減慢、消化不良、便祕等腸胃不適症狀，於是求助中醫。中醫師建議，針對這一些疫情期最特殊的病號…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…美譽，一年四季都能吃到各式美味的水果。不過，近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…課程」佔最多，其次為「分流上班」及「居家上班」；民眾覺得最不習慣跟最不方便的前五名依序：「外出時間減少」、「減少與親朋好友的聚會」、「外出需全程配戴口罩」、「休閒活動選擇便少」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

…T9aYCk5fmI** 最後除了運動，還有很多生活習慣會讓肚子變大，周六野 Zoey表示這其實不是胖，而是腹脹胃脹，她列出幾點生活習慣，改正就能看到成效與改變。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/85716
人為何會生病？環境、生活習慣及飲食營養是主因！影響從母體懷孕就開始

…首位醫師，提出疾病不是天譴或超自然力量所致；而認為環境、生活習慣及飲食，才是造成疾病的主因。這個基本觀念上的革命，使得醫學慢慢走上科學研究的方向。 ![][203256] …
http://www.top1health.cn/Article/320/85536
每天走路逾7千步，遠離疾病風險！足醫專家：先檢測正確「步態」，才能越走越健康

…計，截至2020年為止，國內仍有近6成7的民眾沒有規律的運動習慣。尤其是對於待在辦公室工作的久坐族，或足不出戶的老年人，長期處在靜態的工作與生活型態下，恐增加罹患心血管疾病、下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/85234
小便酸澀、血尿、下腹疼痛…小心泌尿道感染！中醫：避免吃燒烤炸燥熱食物

…適當攝取水分，避免燒烤炸燥熱食物，以及養成兩個小時解尿一次的習慣等保養方法。 ![容易引發泌尿道感染4大因素：攝水量不足，解尿時間間隔太長、水分攝取不夠、憋尿。][201461]…
http://www.top1health.cn/Article/248/84984
好身材是靠「勤勞」而來！遵循韓國女星身材管理10大原則，瘦身非難事

…妹崔貞珉，透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝人管理身材的飲食習慣，加上自己營養料理師的專業背景，出版《跟著韓國女星這樣吃》一書為大家解密。作者崔貞珉認為，韓國女星的好身材是…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

好的生活習慣能調控基因表現，這是養生。而不良的生活習慣日積月累，年輕時不一定看得出異狀，但如同水庫一般，等那些水啊、泥啊、垃圾啊，積到了超過安全標準，隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個致命壞習慣，遠離老胖醜

…握「管住嘴，邁開腿」這個最高指導原則，並公開女人的8個致命壞習慣，輕鬆遠離老胖醜！大家都知道，女人的年齡是祕密，不好詢問也不方便胡亂探聽。其實，女人還有另外一個祕密，即是以…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…己罹患退化性關節炎的時間「為時尚早」，為何此疾病被稱為「生活習慣病」，我們先來看看成因。退化性關節炎會被這樣稱呼的意思是，相較於「老化」導致的軟骨損傷，關節疾病更常見的病因是「不良…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
不靠水果養顏，也能保持膚質晶透亮？小S私房保養秘訣大揭密

…實非常自然派，談起保養之道，並不汲汲營營，都是內化成成自然的習慣，去年邁入4字頭，問她對20、30、40歲的女生各有何看法，她的真心諫言非常適合推薦給所有女孩。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/84772
寶寶胖胖的才健康可愛？小心過胖有這些隱憂！0-2歲聰明建立飲食習慣

…只要健康並且照著正常的生長曲線成長即可。 **4.飲食習慣：** 寶寶在嬰兒和幼兒時期的飲食習慣會影響孩子日後的進食行為，建議爸媽把握這個時期，做好肥胖防治，多提供孩子天然…
http://www.top1health.cn/Article/213/84720
養成冥想習慣有助改變人生？在冥想前別忘了向自己提出這3個問題

…現出冥想的效果。 **本文出自幸福文化《改變人生的冥想習慣：每天3分鐘練習，找回自癒力，看見強大的變化》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/84176
潰瘍性結腸炎可致命！配合生活習慣、補充益生菌降低癌變機率

…致腸胃道黏膜長期處於發炎的狀態。此外，現代人長期壓力大且飲食習慣不佳，都有可能誘發疾病並導致病程加速。在台灣，潰瘍性結腸炎患者人數近年來日趨增加，其中以男性病患居多，初期症…
http://www.top1health.cn/Article/88/84183