美國總統小羅斯福Franklin D. Roosevelt | 搜尋結果

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換季過敏大發作？4大營養保護肌膚！營養師：遠離容易慢性過敏3食材

一到秋冬就不斷打噴嚏、皮膚乾又癢、眼睛紅腫？你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎？到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀？可以吃什麼來舒緩過敏？以及有哪一些食材是過敏的幫凶，千萬要小心？營…
http://www.top1health.cn/Article/248/90317
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

新冠肺炎疫情持續影響我們的生活，而糖尿病患者因身體處於慢性發炎狀態，免疫力較差，也是染疫後重症的高危險群，因此糖友們需落實防疫措施，日常除了勤洗手戴口罩、維持社交距離、確實接種疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力

談到體內消化保養高手，莫過於益生菌了！不論是飲食不均衡、蔬果攝取不足而有消化道困擾，或長期處於高壓環境下，或是因菌叢失衡失去健康保護的人，益生菌功效都能全面照顧身心健康。雖然益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354
防「新冠後肌少症」，必補2大營養素！營養師：揪出肌少症5大常見症狀

新冠肺炎染疫後突然體重大幅下降爆瘦，出現手部的握力和行走速度都明顯變差，小心可能是「新冠後肌少症」找上門！營養師提醒，注意肌少症5大徵兆，並且要攝取2大營養素，以及透過1分鐘自我檢…
http://www.top1health.cn/Article/253/90270
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

在台灣，根據國民營養調查顯示，骨質疏鬆症在50歲以上的盛行率有20~30%，而在65歲以上的國人，每四個女性就有一個罹患骨質疏鬆症，而男性則是九個才有一個，女性則因為懷孕階段和更年…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
研究：感染新冠肺炎會影響骨骼健康！3招檢測了解行動力好壞

台灣累計染疫人數已突破600萬，近期仍每日新增數萬名確診病例，感染新冠肺炎除了會出現咳嗽、腦霧等後遺症之外，中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長黃兆山醫師強調，一項國際研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/407/90274
骨質疏鬆是全球第二大流行病！每3秒就有1人因骨鬆導致骨折

骨質疏鬆常被忽略其嚴重性，但它是全球第二大的流行病，幾乎每3秒就會發生一起因骨質疏鬆症所導致的骨折，常見的骨折發在在脊椎體或髖部，發生髖部骨折的死亡率還高達20-24%。 ![1…
http://www.top1health.cn/Article/165/90273
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

後疫情時代隨著國門開放，大家也逐漸恢復正常生活，不少人發現身上多出許多肥肉，體重往上飆，才驚覺必需展開減重大作戰了。但是，想要甩體脂肪，只是上健身房狂練還不夠，營養師表示，適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
藥師與您一起顧好腎！認識慢性腎臟病常用藥品

身體血液會經由腎臟的過濾作用，透過尿液以排除體內代謝廢物、毒素及藥物，並能調節水分、電解質及酸鹼平衡；腎臟也與賀爾蒙分泌(腎素、紅血球生成素)及活性維生素D的製造有關，故跟血壓調控…
http://www.top1health.cn/Article/240/90159
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好，就不用擔心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
居隔、手術後擔心肌力流失？3招室內訓練運動，肌肉好給力

無論是手術後或是染疫在家居隔期間，擔心肌力流失嗎？物理治療師分享3招室內訓練運動，讓肌肉好給力！ ![1位70位的婦人因在家跌倒左股骨骨折，術後卻因行動緩慢及缺乏活動力，出現肌力…
http://www.top1health.cn/Article/167/90082
容易受傷，你可能是個「高敏人」！認識高敏人4大特徵

你或許是個高敏人如果覺得自己比旁人來得容易受傷，首先要考慮的是，你可能是個「高敏人」。 ![][215392] 高敏人擁有敏銳善感的氣質，面對枝微末節反應強烈又容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/245/90068
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症

新冠染疫後遺症多，當出現體力變差、手部的握力和行走速度都明顯下降時，小心可能是「新冠後肌少症」找上門！除此之外，引起肌少症的風險因子還包括吃得太清淡，甚至不當減重等。預防肌少症帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038
孕婦染疫怕發燒？6要訣增免疫力！中醫：吃退燒藥膳、「四要二遠離」對抗病毒

Omicron亞變異株BA.5來勢洶洶，新一波疫情持續增溫，孕媽咪們更是小心謹慎，深怕染疫對寶寶造成影響。因為孕婦的免疫力會比平常人偏低，偏偏又是染疫的高風險族群，尤其進入第三孕期…
http://www.top1health.cn/Article/407/89975
預防骨質疏鬆單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」

預防骨質疏鬆單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」…… 大家對於鈣一定不陌生但有些觀念一定要知道 **生理知識** 1.鈣是人體內含量最多的巨量礦物質營養素>鉀>鈉 !…
http://www.top1health.cn/Article/302/89939