…頰皺紋、口周皺紋、以及縮小咬肌( 臉型調整瘦臉效果)、下颌緣線條的調整和提拉、口角的拉提、橘皮狀下巴或是下巴皺紋的改善、頸部頸擴肌收縮條索的改善; 另外更有所謂的瘦肩、瘦手臂、瘦小…
http://www.top1health.cn/Article/277/80879…外拉扯。 這個按摩操隨你高興要做幾次都行。它還有讓臉部線條變緊緻的小臉功能,是我非常推薦的早起好習慣。 **本文出自幸福文化《越睡越瘦的睡眠聖經:改變人生的神奇魔法》一…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905…跟有墊高,同樣擁有非常好的美腿效果。長靴則能修飾小腿至腳踝的線條,因此我長年都固定購買相同品牌。 **繪里紗の選物提案** 想像穿著的場合,就能知道這雙鞋款需要哪些功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80907…力的絕佳方式。 **● 圖像創意** 畫一條彎彎曲曲的線條,請孩子把它變成一幅圖畫。比起聽睡前故事,我的孩子更愛請我讓他們玩這個畫圖遊戲,所以這幾週來,我們玩了好幾次。他們畫…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337…地心引力影響下,最終就會下垂形成水滴型毛孔,導致皺紋、鬆弛、線條凹陷等不可逆的肌膚問題出現,留下惱人的「歲月痕跡」,因此想要皮膚維持健康活力,一定要及早開始。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/80844…重時甚至於半夜癢到醒過來,早上起床後也可能會發現身上出現許多線條狀的搔抓痕跡。最癢的部位是小腿及背部,除了皮膚乾燥脫皮,經常出現角質龜裂及裂開的傷口,也伴隨有紅疹及多處抓破表皮的傷…
http://www.top1health.cn/Article/49/80649…為女人一過了四十歲,即便皮膚保養得沒有皺紋,仍舊不能改變面部線條模糊,面容不再緊致的問題,不緊致的原因就是沒及時排出代謝廢物,停留在體內了。 我在第三章中會講到用五苓散治療女…
http://www.top1health.cn/Article/239/80498…,導致經血排放不完全,多餘的水分滯留體內形成水腫,影響下巴的線條。 提醒姊妹們,生理期前後尤其要避免上述食物,配合每天熱敷小腹、促進子宮收縮,對於消除水腫、預…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278…*沿著下巴到耳朵輕推,可以拉提下巴的曲線。如果想加強雕塑下巴線條,可以用大拇指腹從下巴由下往上,把容易有雙下巴的肌肉部位,沿著下巴到耳朵向上提拉。 **步驟二:**握拳沿著嘴…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305…些時刻,總是提看到母語會無意識地加以「理解」,看見下圖的二種線條會下意識「感覺」左方線條比較長。這些反應即可證實,人類的認知及行動幾乎都是憑直覺在進行。 當然,人類偶…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262…助器具,能同時訓練到核心肌群,讓同一組動作牽動更多部位的肌肉線條,省時又有成效。 **完整文章請看VOGUE**
http://www.top1health.cn/Article/306/80221想要平時做運動更有成效,不論是為了健康還是身材線條,首先動作要做的標準!完美的做好一次動作,比你做錯卻做十次還要有效果,也不怕造成運動傷害,反而得不償失。而想要讓動作做的標準,最常…
http://www.top1health.cn/Article/306/80200…每個家長畫出來的山、水、綠樹和白雲,幾乎長得一模一樣,顏色、線條如出一轍。原來我們早就被制約,被「罐頭化」了。 在孩子正式上課之後,第一期八堂課程,美術班也邀請家長共同參與;…
http://www.top1health.cn/Article/236/79194…難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘在家就能消除大腿頑固肉肉、練出緊實美腿並且找回你朝思暮想的大腿縫。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/79188…臀部及腿部肌肉。如果穿著較合身的褲子,想要有好看的臀型及腿部線條,一定不能忽略下半身的訓練!練下半身的好處非常多,除了能增加臀部及腿部肌肉線條外,在訓練當下還能消耗很多熱量、增加骨…
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