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「糖類」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「糖類」的資料

一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…**調味料：**日式醬油2大匙、味醂2大匙、赤藻糖醇or其他糖類1小匙。 **作法：** 1.雞胸肉使調理機絞碎或菜刀剁碎，和醃醬混合抓勻靜置15分鐘。 2.蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
嬰幼兒配方奶粉，牛奶VS羊奶選哪個好？先考慮這些事再決定

…物主要是乳糖，可促進鈣、鎂、磷和維生素D的吸收。羊奶中的其他糖類如寡糖的構造也和人類接近。對於無法喝母奶又有乳糖不耐症的嬰幼兒來說，羊奶是一種好選擇。因為羊奶和牛奶雖然同樣有乳糖，…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

…料：** 黑龍日式醬油4大匙、味醂3大匙、赤藻糖醇or其他糖類1小匙（可用其他糖取代）。 **作法：** 1.豆腐切成1～2公分厚度、洋蔥切絲、薑磨成泥、鴻禧菇洗淨瀝乾撕…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積，相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體的酶慢慢分解，高果糖糖漿是直接被利用來堆積脂肪。「甜易生痰或濕」這個「痰、濕」即包括身體受某種刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
小四童如「胖虎」體重超標患脂肪肝炎　少喝糖飲、控制體重找回自信

…手搖飲為當務之急！因為手搖飲使用的大部份是果糖，而比起其它種糖類（如砂糖和葡萄糖）果糖更容易造成脂肪肝的發生。而上述案例中王小弟的脂肪肝問題，就是在透過減少糖飲的攝取、搭配規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232
皮膚狂冒粗糙顆粒，像起雞皮疙瘩！毛囊角化症拼命用果酸煥膚、擦A酸真有效？

…飲食改善** 網路上說，避免毛孔角化症發作，平時要少食一些糖類和高脂類食品，以及別吃辣椒、蔥、薑等辛辣刺激性的調味品。郭康凌醫師則表示，目前尚無足夠證據顯示毛孔角化症與特定飲食有…
http://www.top1health.cn/Article/248/79139
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

… **祕訣3／醣類選原型，用餐最後吃** 精緻澱粉、澱粉和糖類都是碳水化合物。 **★**精緻澱粉：白米飯、白麵條、白吐司。 **★**粗糙澱粉：糙米、地瓜、南瓜、全麥麵包…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…* 味醂1大匙、酒1小匙、黑龍日式醬油1小匙、椰棗蜜或其他糖類1小匙、薑泥3cm。 **作法：** 1.里肌肉和醃醬混合均勻，醃製10 分鐘。 2.準備一個小碗倒入所有…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
糖尿病口渴、疲勞，是脾胃氣虛惹禍…中醫刺五加、人蔘有助降血糖

…西藥。建議糖友想要成功穩定血糖，仍應從改變飲食習慣，減少精緻糖類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰；還有少碰紅肉，並剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…尚未有實證認為喝這些飲品有助於發奶。這些飲品又常常含有大量的糖類，反而增加媽媽的熱量負擔！目前有證實能增加母乳品質與母乳量的補充品並不多，好食課列出三種有實…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…子的數量來分類。通常含有3∼7個碳原子，一般人最熟知的是六碳糖類：葡萄糖、果糖、半乳糖。單糖直接吃就具有甜味（如果把蔗糖的甜度當作1，果糖大約是1.5∼1.7倍，葡萄糖約是0.7 …
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

…眠剝奪會降低瘦素生產，使得飢餓感增加，並刺激我們對脂肪性、含糖類食物的渴望。再來看棕色脂肪，在棕色脂肪細胞包含一種叫做粒線體（mitochondria）的結構，那是…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…有2～3公克的蛋白質，脂肪含量就比較低，大概都在1公克以下，糖類含量約3～4公克左右，還有一些維生素C以及含量不低的B群和膳食纖維。」黃淑惠解釋，食用花朵本身的熱量不會太高，又能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…重停滯期，控制飲食也很重要，晚餐吃得少，必須適當控制主糧食和糖類、脂肪類，如花生、核桃、芝麻及各種油炸類食物。另外含澱粉過多或過甜食物，如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等，也是要盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
還在挨餓運動？運動前、中、後營養補充這樣吃事半功倍

…滲透壓」、「低滲透壓」，以及「等滲透壓」三種，主要是電解質和糖類的比例不同。汗量大時，應該飲用「等滲透壓」運動飲料，補充水分與電解質，如此才不會造成細胞太大的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75351