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「米飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米飯」的資料

過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

…攝取是否足夠。此外，食物也可選擇纖維含量較高的食物，如糙米飯取代白飯等；副食品中可適度增加蘋果泥、梨子泥等水果，這些水果具有一些腸胃道不可吸收的醣類物質，可讓寶寶腸道內的糞便更…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
新年求財勿錯過你拜過了沒?

…外，還要特別注意財神爺喜歡吃的東西。財神爺喜歡吃的東西包括糯米飯、豆沙包、芋頭糕、芋圓、豆腐乳、豆腐花等。參拜財神廟時，可以把這些食物放在財神廟前，以示尊重，祈求財運與好運。
http://www.top1health.cn/Article/248/90956
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…豆聰明挑選與烹煮林俐岑營養師表示，日常飲食中，不妨可以在米飯中加入一些鷹嘴豆，讓你的餐食能夠攝取到更多營養素。我們在市場上買到的鷹嘴豆不外乎是乾豆、即時罐裝等形式，若是買乾豆的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…若有吃包餡甜湯圓，記得相對減少餐次的主食量。不過因為白飯、糙米飯、粥、麵...等主食，仍保有維生素B群、維生素E、鈣、磷...等營養素，與含有較多精製糖的包餡甜湯圓比起來，還是有其…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

…或長期臥病、腸胃蠕動較差的人，，還有一種更特別的就是不吃主食米飯，過食蔬果，時間一久腸胃虛寒導致大腸無力蠕動，而引發便祕，這就是中醫所謂的「氣虛寒凝型」的便祕，因腹肌無力所致。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…國人早餐常吃的的麵包、吐司以及日常三餐最常被拿來當作主食的白米飯，就屬於精緻澱粉；越精緻的食物，GI值越高。 **食物GI數值表** ![食物GI數值表。（圖片提供／北投健…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…化速度，改善餐後血糖值。根據國外一項研究結論表示，和單獨只吃米飯相比，若代換部分米飯，加入菜豆或鷹嘴豆一起食用，餐後血糖濃度能明顯下降。 **3.南瓜、南瓜子：** 已有許多研…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…精緻雜糧穀類：一般建議每天要有1/3穀類是來自非精緻，例如糙米飯，這樣除了有充足的微量元，對血糖波動也比較小，如果平常愛吃澱粉類，就選擇非精緻來吃吧! 5.多喝水：水分補充除了幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
燕麥奶有比牛奶健康嗎？營養師：喝燕麥奶3點注意，不飆血糖

…類在乳製品，也就是說燕麥奶可用來取代三餐或點心的主食(舉例：米飯、麵包或地瓜、芋頭等)，所以需要限制醣類攝取的人，如：糖尿病病人、使用生酮飲食的病人等，在食用上都需要特別注意攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/90065
秋分時節三大族群飲食調理

…蓮子、蓮藕也同屬於全榖根莖類主食，若有攝取的話，同樣務必減少米飯、麵條主食的攝取喔！ **二、腸胃道敏感、皮膚敏感的人** 由於氣溫漸涼的關係，有些胃寒、腸胃道較弱的朋友就…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…** 如：綠豆、紅豆、饅頭、玉米、南瓜、全麥吐司、地瓜、糙米飯、蕎麥麵、穀類，減少加工精緻食品，多纖維多種類為主。口感綿密鬆軟的根莖類也是澱粉喔！ **堅果種子類** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
誤會大了！硝酸鹽、亞硝酸鹽恐致癌？陽明交大研究：能預防心血管疾病

…硝酸鹽及亞硝酸鹽的食物貢獻來源根本不是加工肉品，反而是蔬菜與米飯。同時這份研究評估效益與風險，發現硝酸鹽與亞硝酸鹽對預防心血管疾病的效益，遠大於所造成的健康風險。 ![香腸培根等…
http://www.top1health.cn/Article/320/89676
每天吃1分排毒小菜...掌握大腦排毒飲食7大規則，排出身體毒素

…。不妨從每天吃進排毒食材，減少醣類攝取量，把主食改成「混合糙米飯」等開始做起。就從今天就開始，透過大腦排毒飲食邁向健康人生。 ![][214356] **大腦排毒飲食的7個…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…化速度，改善餐後血糖值。根據國外一項研究結論表示，和單獨只吃米飯相比，若代換部分米飯，加入菜豆或鷹嘴豆一起食用，餐後血糖濃度能明顯下降。 **3.南瓜、南瓜子：** 已有許多研…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

…工的植物性飲食，其中： **主餐：**可選擇未精製的糙米飯、五穀飯，並至少占主食類的1/3，避免精製穀物。 **配菜：** 1.為增加植物性食物的攝取，主菜優先選擇搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630

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