…外炎熱,經由皮膚流失的水分較冬季多,即使都待在冷氣房,也會因空調流失水分。水分流失量增加,喝水量不足,倘未適時補充,容易使小便減少,腸道回收水分增加而造成便祕。 **…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797…降低濕度:**蚊子喜歡陰暗潮濕之處,因此,家中可利用除濕機或空調降低濕度,也有助減少蚊蟲。 **防蚊用品 選擇經衛福部核准** 除此之外,也提醒民眾,若不想被蚊蟲盯上,就要…
http://www.top1health.cn/Article/80/57730…PA濾網的空氣清淨機非常重要。 ●空氣清淨機、吸塵器、空調的濾網一定要定期更換,而且由不會對塵蟎過敏的家人處理。 ●房間寢具,如床套、被套、枕頭套須每週1至2次以60℃…
http://www.top1health.cn/Article/62/57710…減輕脾臟的工作負擔。 **2.別讓關節受涼:**少待在空調環境下。晚上開冷氣睡覺時,男性不要打赤膊,女性不要穿細肩帶,避免被子滑落,使脖子、肩膀、腿等部位長時間暴露在低溫環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398…加重等情況;並且專注於盯螢幕眨眼睛次數減少,加上多處於冷氣房空調環境,使得淚液分泌減少,出現乾眼、眼睛充血的現象。 **改善方法:**用眼50分鐘應休息10分鐘,並且記得要多眨眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292…境不過熱:**避免環境過熱,勿穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時,宜注意通風。保持無菸環境,勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。 **【這樣睡不扁頭】** 如果擔心寶寶頭形…
http://www.top1health.cn/Article/236/56799…液或乳霜,揮別乾癢糾纏。 **2.環境保濕:**建議在使用空調的環境放1杯水,以維持室內的空氣濕度,幫助保持皮膚保水度。接觸皮膚的衣物以棉質為佳,毛衣、尼龍類衣物盡量穿在外層,減…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619…有生活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒,以及經常進出空調冷氣房,水分易蒸散,另外,每天戴隱形眼鏡、放大片的族群等,都容易使淚水蒸發,導致眼睛出現乾澀、癢、異物感、刺痛、灼熱…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544…氣溫溜滑梯,您做好保暖準備了嗎?中醫師提醒,現代人常待冷氣(空調)房、愛喝冷飲的習慣,本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖,恐將在不知不覺…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332…妨可選擇一大一小的空氣清淨機;或是購買可自行剪裁、安裝於冷暖空調或除溼機進風口的「靜電空氣濾網」互相搭配使用,就是省空間的選擇。實驗證實,使用一選定冷氣機加裝3M靜電空氣濾網,可確…
http://www.top1health.cn/Article/62/56047…之美味。 **方法2/半身浴** 一整年都待在有中央空調的房子裡,也是使自律神經變得怠惰的要因之一。不過話雖如此,現在根本離不開空調室,所以,就用入浴泡澡的方式來進行吧!入…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755…鬆、透氣的衣服。 **4.保持通風:**選擇通風或有風扇、空調地方。 **5.勿食冰冷:**陰虛體質者體內已經有火氣,應多吃甘涼滋潤的食物,如:綠豆、冬瓜、蘆筍、百合等,少吃冷…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258…增加散熱。 天熱時盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。室內加裝遮光窗簾,避免陽光的直接照射,並關掉非必要的燈和電器設備,以避免產生更多的熱量。此外,不可將老年人單…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312…另外,最好能準備一件薄毯、薄外套,或是絲巾放在辦公室,於開啟空調時適度穿著、搭配使用,於踏出冷氣房時拿下,也是幫助身體保持溫暖、減少溫差影響的自我保健妙招。 **訣竅2/飲食…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169… 2. 因為腳冷,即使夏天都必須穿厚襪子。 3. 室內的空調常常讓我覺得很冷。 4. 我時常需要比其他人穿更多衣服。 5. 我的四肢比其他人更冰涼。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52940