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「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…宜多攝取高纖維蔬果及膠質食物，高纖維和高蛋白食物一樣，有助於穩定血糖、增加飽足感。膠質食物的熱量低，營養價質卻很高，非常適合坐月子的媽媽食用，都是瘦身的好食物。 **★營養不…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…克的膳食纖維含量大約4～6公克，同時因酪梨含有豐富脂肪且具有穩定血糖之效果，故讓食用者較有飽足感，且不容易飢餓，所以常被拿來當作減肥食物。尤其，國人喜歡喝酪梨牛奶，感覺口感滑順香甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…產生脂肪，增加人體血液或細胞中脂肪的堆積。選擇低GI的食物，穩定血糖，不快速造成飢餓感，亦可減少熱量產生及脂肪形成。除上述好處之外，低GI飲食可以減少體脂肪，打造易瘦體質。…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…高。 **4.盡量燃燒熱量：** 蛋白質的功能不只是穩定血糖，它還可以讓你的代謝系統更加活躍，提升代謝率。2015年，阿肯色大學的一項研究發現，食用含蛋白質早餐的年輕人，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…來代替精製的白飯和白麵，如此都可以增加膳食纖維的攝取，有助於穩定血糖和血脂肪，避免血液過於黏稠。 **二、黑色食物** 例如：黑豆、黑木耳、海帶…等，中醫論點說黑色食物入腎…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…取不足型的便秘問題。 8.提升肌耐力與肌肉持久度。 9.穩定血糖過度劇烈震盪的問題 10.提升生殖能力與性能力，穩定荷爾蒙的分泌功能。 ![生酮飲食特色：低碳水化合物、適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…求診時如此抱怨。糖尿病最大元凶是血糖控制不佳，而胰島素是維持穩定血糖的關鍵，糖只是影響血糖其中的危險因子之一。除了高糖飲食容易惡化胰島素阻抗性，形成糖尿病，高油飲食也應該避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…血糖嗎？營養師洪若樸表示，苦瓜的營養價值與其特殊活性成分可以穩定血糖，但是不能根治糖尿病。控制糖尿病的目標是穩定血糖，避免飯前飯後血糖高低落差大，維持均衡飲食、攝取多樣化食物，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉，可以降低約30%的升糖指數，穩定血糖、改善血壓、血脂，再加上質軟的特性，是非常適合樂齡長輩食用的食材。 **地中海飲食還能降低各種樂齡疾病風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

… **尚未服用降糖藥，中醫有助調節與穩定血糖** 所以，中醫治療糖尿病著重在於解決血糖於身體再吸收利用的功能，並調理脾胃，使消化系統機能恢復正常，過多存在…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…南瓜子，是喝茶聊天最好的零嘴。 **南瓜熱量低　種籽助穩定血糖** 根據「台灣食品營養成分資料庫」指出，南瓜的熱量每100公克只有約49大卡，與地瓜（109大卡）、馬鈴薯（…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎。 **穩定血糖　飲食運動要減重** 除此之外，周碩渠醫師也提醒，要讓血糖穩定避免肥胖，平日應從生活健康管理做起，應掌握「4要…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…體脂肪合成機會；更有幫助減少當天的飲食攝取量、增加飽足感，並穩定血糖的作用，可謂益處良多。
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…克的膳食纖維含量大約4～6公克，同時因酪梨含有豐富脂肪且具有穩定血糖之效果，故讓食用者較有飽足感，且不容易飢餓，所以常被拿來當作減肥聖品；日本人更會將酪梨籽煮成水喝，無形中增加了膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
3原則，營養師教你安心選擇特殊營養品

…息做搭配，例如：搭配營養品做為早餐或誤餐時補充等，才能有助於穩定血糖；針對有慢性腎臟病問題的民眾，需依腎臟功能、是否有洗腎等因素，補充富含足夠熱量及適量蛋白質的營養品，才能延緩腎功…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742

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