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「穀物」搜尋結果
總共找到 542 筆符合關鍵字「穀物」的資料-
燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！
帶有粗澀的口感，讓人對它喜好分明的一種穀物，在韓國雖然不是常見的食材，但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一，可以說是營養滿分的食材。在韓國會將燕麥和其他穀物混在一起煮成飯，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/83559 -
大豆不只補蛋白質 還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險
…食特色** 地中海飲食的特色在於使用大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及減少紅肉。地中海飲食的特色是重視食物的原味，不要吃食品而要吃食物。料理的方式則是建議少…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374 -
全穀食物防失智，膳食纖維好處多！研究：有助穩定血糖，遠離肝癌發生
…維生素、礦物質及植物營養素等。過去有國外研究發現，藉由攝取全穀物食物的膳食纖維，可以改善腸道的菌相，讓菌相產生的代謝物如短鏈脂肪酸（SCFA）增加。事實上，短鍊脂肪酸是益生菌分解纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178 -
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙
…致肥胖。 **添加物2／高果糖玉米糖漿，是最邪惡的精緻穀物** 身為最廉價的甜味劑之一，高果糖玉米糖漿不同於一般糖類，不僅會欺騙身體不要釋放胰島素及瘦體素，還會抑制內分泌系…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891 -
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力
… **維生素B：**維生素B家族是一個大家族，存在於蔬菜、全穀物食品及肉類中。 **抗氧化酵素SOD可以維持健康活力** 除了以上的天然抗氧化劑，身體也會產生抗氧化物的酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935 -
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦
…式料理。 地中海式飲食以魚肉、蔬菜、水果、堅果類、豆類、全穀物、橄欖油、起司、優格等食物為主，較少攝取紅肉。以預防憂鬱症、心血管疾病（心肌梗塞、腦梗塞等）、失智症等疾病的觀點而言…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962 -
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部
…灸治療的頭皮針、體針刺激活化腦部，以及推荐食用藥膳蒸蛋、水果穀物優酪乳調理。 ![][191093] **巴金森氏症成因：多與腦內多巴胺減少，影響身體肌肉運動有關** 巴…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517 -
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感
…不想被悲秋氣氛影響，悅性食物則是幫你維持平和純淨的好東西，全穀物、豆類、各種蔬菜都是，而調味品部分，檸檬、洋蔥、咖哩粉、薑與香菜可以輪流替換著用，想擺脫困重的感覺，化學添加物多的醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929 -
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險
…尿病的風險！][195301] 研究結果也發現，全穀物食品的攝入量與第二型糖尿病的風險較低相關。每週吃兩份以上的燕麥粥的人，在連續一個月後，罹患第二型糖尿病的風險降低21…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841 -
他3個月體重暴瘦10公斤，竟藏14公分如手球大的肝癌腫瘤
…為C型肝炎、肥胖和代謝症候群、酗酒，以及食用含黃麴毒素的發霉穀物及其製品等。 ![平均每1小時就有1人被肝癌奪走寶貴的生命。][194830] <!--more--> 
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