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「谷物」搜寻结果

总共找到 549 笔符合关键字「谷物」的资料

维生素D不只抗忧郁还助减重？研究：能提高血清素浓度增加饱足感助减肥

…富含Omega-3的鱼肝油作为代替；此外，蛋黄、红肉、蘑菇及谷物也是补充维生素D的好选择；至于饮料，则可以选择牛奶、豆浆或是柳橙汁等富含维生素D的饮品。不过，单靠维生素D还…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
超过半数中高龄者无法落实控糖桂格携手全台16间社大推动营养完善计画

…严格控制每日糖分摄取量。 ![美国饮食指南将食物分成水果、谷物、蔬菜、蛋白质、奶制品等五大类，每日摄取均衡营养，有助于身体健康][199602] **调查发现超过半数中高龄…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
无麸质、低醣、裸食、纯素主义…这些新型态饮食疗法，你认识几个？适合你吗？

…质食物的饮食。麸质（gluten）俗称「面筋」，是存在于许多谷物中的一种蛋白，尤其以大麦、小麦、黑麦等含量特别多；戒断麸质食物，就是要和面包、比萨、饼干、糕点等面粉制品说再见。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
【影音版】大豆不只补蛋白质　还保护脑神经！研究：代谢物有助防脑白质损伤降低失智风险

…食特色** 地中海饮食的特色在于使用大量橄榄油、豆类、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼、乳制品及减少红肉。地中海饮食的特色是重视食物的原味，不要吃食品而要吃食物。料理的方式则是建议少…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
婴幼儿米饼验出重金属镉超标？！台大专家这样回应…

…》中，食品中重金属镉之限量，米的标准是0.4ppm，而婴幼儿谷物类辅助食品及婴幼儿副食品的标准为0.04ppm。由于台湾未受污染农地所生产的糙米，镉平均浓度为0.06 pp…
http://www.top1health.cn/Article/320/83753
6旬翁罹晚期肝癌，5年历经3次肝癌复发！免疫组合疗法助延命

…关，其他包括肥胖、代谢症候群、酗酒，以及食用含黄麴毒素的发霉谷物及其制品等，也是危险因子。研究进一步分析台湾肝癌地图，发现造成南台湾肝癌流行，可能与C肝、脂肪肝有关，而距离义大癌治…
http://www.top1health.cn/Article/311/83741
【影音版】水肿、腹胀＝碳水化合物敏感　必吃凤梨酵素抗发炎

…！台大医师教你唤醒身体的自愈力》新书中表示，饮食中包括蔗糖、谷物（水稻、小麦、大麦、燕麦、玉米、高粱等）、水果（甘蔗、西瓜、葡萄、香蕉、甜瓜等）、坚果、蔬菜（多种叶菜类、胡萝卜、番…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
燕麦的优点有哪些？有哪些吃法？吃越多越好吗？常见Q＆A全都录！

带有粗涩的口感，让人对它喜好分明的一种谷物，在韩国虽然不是常见的食材，但却被美国时事周刊杂志选为十大超级食物之一，可以说是营养满分的食材。在韩国会将燕麦和其他谷物混在一起煮成饭，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/83559
大豆不只补蛋白质　还保护脑神经！研究：代谢物有助防脑白质损伤降低失智风险

…食特色** 地中海饮食的特色在于使用大量橄榄油、豆类、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼、乳制品及减少红肉。地中海饮食的特色是重视食物的原味，不要吃食品而要吃食物。料理的方式则是建议少…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
全谷食物防失智，膳食纤维好处多！研究：有助稳定血糖，远离肝癌发生

…维生素、矿物质及植物营养素等。过去有国外研究发现，藉由摄取全谷物食物的膳食纤维，可以改善肠道的菌相，让菌相产生的代谢物如短链脂肪酸（SCFA）增加。事实上，短炼脂肪酸是益生菌分解纤…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178
【影音版】为什么瘦不了？原来吃这些捣乱贺尔蒙

…致肥胖。 **添加物2／高果糖玉米糖浆，是最邪恶的精致谷物** 身为最廉价的甜味剂之一，高果糖玉米糖浆不同于一般糖类，不仅会欺骗身体不要释放胰岛素及瘦体素，还会抑制内分泌系…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
自由基是肥胖、疲倦、早衰老杀手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

… **维生素B：**维生素B家族是一个大家族，存在于蔬菜、全谷物食品及肉类中。 **抗氧化酵素SOD可以维持健康活力** 除了以上的天然抗氧化剂，身体也会产生抗氧化物的酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
还在靠能量饮料消除疲劳？小心越喝越过劳！这些天然食物帮你健康摆脱大脑疲倦

…式料理。地中海式饮食以鱼肉、蔬菜、水果、坚果类、豆类、全谷物、橄榄油、起司、优格等食物为主，较少摄取红肉。以预防忧郁症、心血管疾病（心肌梗塞、脑梗塞等）、失智症等疾病的观点而言…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
小碎步、吞咽困难…巴金森氏症警讯！中医：吃药膳蒸蛋、头皮针刺激活化脑部

…灸治疗的头皮针、体针刺激活化脑部，以及推荐食用药膳蒸蛋、水果谷物优酪乳调理。 ![][191093] **巴金森氏症成因：多与脑内多巴胺减少，影响身体肌肉运动有关** 巴…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517
「秋分」如何养生？巧吃豆芽、花椰菜＋2办公室扩胸操去忧愁、改善疲乏感

…不想被悲秋气氛影响，悦性食物则是帮你维持平和纯净的好东西，全谷物、豆类、各种蔬菜都是，而调味品部分，柠檬、洋葱、咖哩粉、姜与香菜可以轮流替换着用，想摆脱困重的感觉，化学添加物多的酱…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929