程涵宇 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「程涵宇」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「程涵宇」的資料

外食族脂肪肝油膩！蜆精護肝促代謝

…防脂肪肝！運動飲食提升肝臟代謝力** 前新光醫院營養師程涵宇表示，脂肪肝是肝病三部曲的警訊，若不積極調理，這些不好的物質會在人體內轉換成三酸甘油酯，持續堆積在肝臟，造成肝臟代…
http://www.top1health.cn/Article/30/19044
外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝

…現，有6成的職人選擇使用蜆精來維持肝臟健康。前新光醫院營養師程涵宇表示，因為蜆中富含肝糖成份，對於肝臟順利運作扮演重要角色，還能幫助肝臟細胞恢復健康，維持人體正常代謝功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/19026
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…一餐，整天要活力滿滿的話，早餐一定要吃，這是為什麼呢？營養師程涵宇表示，因為在睡眠的8～12小時的禁食當中，會消耗掉人體絕大部分的能量，當起床之後，若是沒有適當的補充能量，身體就無…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…，甚至淪為「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲的惡性循環中。 ![程涵宇營養師並公佈「十大恐怖外食」排行，結果排名第一的是漢堡+薯條+可樂，合計熱量大約為950大卡。][57235] …
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…影響。延緩女人陰道乾澀、老化等問題，且來聽聽營養師程涵宇、中醫師教大家怎麼吃、怎麼做，才能擁有Q彈的皮膚，保持私密處水嫩，增加性愛的歡愉度。 **還原「水」美人，…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
私密「緊」最好？陰道彈性滑潤重要

…山藥、青木瓜這類含有天然雌激素的食物。且來聽聽營養師程涵宇、中醫師教大家怎麼吃、怎麼做，可以延緩陰道老化，讓女人陰道總像一朵盛開的花，粉紅水嫩；讓男人不再有像是「竹竿攪古井…
http://www.top1health.cn/Article/262/18241
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！

…個道理。 **酒精成份殺精易引起不舉** 營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/18239
濕情畫意性愛滿分　性福靠自己掌握

…白質是潤滑劑** 另外，靠飲食補充也能讓陰道更有彈性。程涵宇營養師建議，可以多補充含B2的食物，例如松子、紫菜、柳松菇，它可說是「天然的潤滑劑」，可以幫助子宮壁濕潤，減緩性交…
http://www.top1health.cn/Article/324/18157
好孕加持中　調理身體秘訣！

…少夫妻都想趕在馬年招來好孕，但肚皮卻苦無動靜。鄧瑞鴻中醫師及程涵宇營養師皆認為，雖然受孕機率無法靠人為控制，但透過調理身體，從日常飲食、生活逐步改變，建立好體質才是好孕的基礎！綜合…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…鉅的拉鋸戰。「一人吃、兩人補」的觀念深植華人世界，然而營養師程涵宇提醒孕媽咪，錯誤的飲食、過度的攝取營養，都只是「胖」到媽咪，導致胎兒營養過剩、肥胖的問題，增加難產的風險。謹慎選擇…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
吃豬肝補血？一周不超過7片

…後開刀患者，也會食用豬肝料理來補充流失的鐵質。營養師程涵宇表示，人體鐵質有三大來源，第一是吃進去的食物、第二是人體回收老弱的紅血球（紅血球生命週期為120天）中的鐵質，再製…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…調節雌激素水平，並將精緻米麵食換成全穀類。沐光營養師門診院長程涵宇則推薦牛蒡、山苦瓜、黑木耳、香菇等富含可溶性膳食纖維的當季食材。中醫上則從調整肝腎系統著手，陳建輝指出，中…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
寶寶不挑食！1-3歲熱量要控制

…0大卡和1,150大卡。」沐光臨床營養機構院長營養師程涵宇則表示：「幼兒期的熱量一天約需1,200大卡，尤其是幼兒階段的寶寶身體還在發育，寶寶吃的和大人一模一樣不太適合。第…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

… **3大守則‧夏日輕鬆吃** 沐光臨床營養機構院長程涵宇特別提醒，在懷孕期間，更要特別注意飲食習慣，避免任何不良的食物對母胎造成影響。 1．體重控制大多數人由於炎夏…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞