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「砂糖」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…，結果情緒更低落不穩定，愈吃愈疲倦。以蜂蜜、楓糖、棕櫚糖代替砂糖，水煮或橄欖油烹調的料理代替油炸、燒烤食物，吃得清淡一點，代謝改善了，疲倦感便自然減少了。 **本文出自時報文…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…*粗糙澱粉：糙米、地瓜、南瓜、全麥麵包。 **★**糖類：砂糖、果糖。以上這些都叫做碳水化合物。減醣飲食的宗旨是不碰精緻澱粉，盡量選粗糙澱粉，所以總碳水化合物要盡量選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…普通醬油加開水以一比一的比例稀釋，並用代糖或些許新鮮果汁代替砂糖，再加上蒜末即可。若想再多點變化，也可依自己的喜好加上天然辛香料，例如：洋蔥、辣椒、蔥、薑、香菜或九層塔等食材來調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
少糖更安心！動手做低醣生乳覆盆子捲，好吃少負擔

…㎝的紙模1個份 (A) 蛋 ── 2個　 (A) 細砂糖 ── 15g　樂甘健S（顆粒） ── 20g 杏仁粉 ── 20g 低筋麵粉 ── 20g **覆盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/77905
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…米筍、蘆筍等蔬菜）30公克；醃醬（醬油3大匙、米酒1小匙、二砂糖1小匙）。 **作法：** 1.將所有蔬菜洗淨切條備用（較厚的蔬菜可事先以滾水汆燙1-2分鐘）。 2.將醬油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…「吃了就開心」的精製糖藏有高度的成癮性。換句話說，大量使用白砂糖、白色麵粉等精製糖所製成的糕點，就是所謂的「Comfort Food」（吃了會開心又療癒的食物）。「反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…在代謝過程中，會消耗維生素和礦物質。因此，精製的糖質（包括白砂糖、白米飯、麵包及麵食等），又被稱為「營養小偷」。再者，精製食品在製造的過程中，常會造成營養成分的流失。例…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…1661&pid=9709 黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等都是糖喔，沒有誰比較好誰比較不好。 **參考資料：** 1. Fetui…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…55％果糖及42％葡萄糖。過去認為使用果糖代替蔗糖（砂糖），相同甜度下可以減少糖分使用，就減少熱量攝取，其升糖指數也很低，認為果糖在預防及控制糖尿病上較佳。如今已被挑戰！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…身體負擔，影響健康。尤其市售果醋例如蘋果醋，多數會添加果糖、砂糖，攝取過多，熱量高，更不利血糖控制，就難以減重。王心眉中醫師提醒，千萬別相信喝醋能減重，不但無法持久，也容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
原來木瓜還有這些妙用！食養、藥治方報你知

…膚養顏。可用於容顏早衰之人。木瓜三六○克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562
健康看臉就知道？從痘子、斑點、痣色澤看出你的飲食異常問題　

…容可能出了什麼問題。 **紅色：**水分、水果、酒精、砂糖等甜食、辛香料等刺激性食品攝取過量。 **黃色：**肉、蛋、魚貝類、鹽分與礦物質、紅蘿蔔、南瓜等攝取過量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/75362
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…肉也應該避免，盡量選擇瘦肉或豆製品。吃鹼粽時可改沾代糖以取代砂糖、蜂蜜等，可避免多餘的糖份及熱量。鹹口味的粽子通常餡料已有鹹度，特別是對於高血壓及腎臟病患者宜避免額外沾甜辣醬、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…量可能增加高血壓、心血管疾病的風險；而吃甜粽、鹼粽時喜歡沾的砂糖、果糖或蜂蜜，也容易增加肥胖、糖尿病等疾病發生，因此建議民眾吃粽子時盡量以原味為主，減少沾醬的使用。陳宥齊營…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

…（75ml的布丁杯 2個）** 蛋1顆、水2小匙。 A：砂糖1大匙、香草精少許、牛奶1/2杯。 B：砂糖2大匙、水1小匙。 **作法：** 1.將蛋打入碗裡，加入材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/75174

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