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「睡姿」搜尋結果
總共找到 189 筆符合關鍵字「睡姿」的資料-
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題
…低落等，各種不良的生活習慣，都會導致身體不適。坐姿、走姿，或睡姿的特殊癖好，也很容易讓脊椎或骨盤產生歪斜，所以一定要格外注意。連習慣用單手提重物也會對脊椎造成不好的影響。 *…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797 -
防燒心6招！吃1匙芥末中和胃酸
…《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現，正確防範胃食道逆流的睡姿是向左側臥。 因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。…
http://www.top1health.cn/Article/232/21696 -
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步
…無形殺手；物理治療師強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭高低，保護關節減少疼痛壓力，讓身體獲得充分休息，以達到顧關節、防老化…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473 -
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠
…品、海帶芽、綠色蔬菜……等。 **【技巧2／懷孕晚期，睡姿朝左側睡】** 當懷孕晚期大腹便便時，建議睡覺時身體朝妳的「左側睡」。人體身上的靜脈血流方向，一部分集中在肝臟排毒…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594 -
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩
…，代表昨晚沒睡好，造成「落枕」了。想要改善落枕問題，除了改善睡姿外，不妨多食用有助溫經、理氣的山藥、生薑等食材，自製5道藥膳幫助調理體質。 
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