瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

家有年輕癌友，該如何鼓勵他抗癌？病人知道病情，會比較好嗎？

…液劑給病患，這種藥劑也會讓病人的食慾變好，內容物能增加病人的瘦肉組織跟肌肉組織，口服懸液劑就不像類固醇，可以長期使用。服用黃體激素類的藥品後，會讓病人肚子餓而想吃東西，進而增加…
http://www.top1health.cn/Article/310/89532
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…腸癌的風險。 **吃燒烤也要吃得健康** 選用雞肉或瘦肉，盡量避免食用紅肉、肥肉、皮及加工食品。這些食材燒烤時容易使毒素及不好的油脂滲入肉當中，也增加致癌的煙霧吸入身體。不…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…食物，自然減少高熱量食物慾望。例如先選擇蛋白質+蔬果纖維類（瘦肉、海鮮、沙拉等）這類屬於高營養密度的食材，吃至5~6分飽。][213715] **祕技2／先吃營養再吃熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…有豐富的鐵質，可同時補充鐵，一天可食用2～3顆。肉品方面，豬瘦肉、雞胸肉等都能補充優質蛋白質。 ![（圖片提供／媽媽寶寶mombaby）][213646] **3.點心攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…瓜、櫛瓜、豌豆、番茄。 **3.蛋白質來源：**雞蛋、新鮮瘦肉、海鮮（避免加工肉類）。 **4.澱粉類：**米、南瓜、糙米（適量）、燕麥。 **5.甜味劑：**龍舌蘭、甜葉菊…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…B12皆與腦部神經機能正常運作相關，糙米、薯類、豆類、玉米、瘦肉、牛奶、蛤蠣和深綠色蔬菜等都是富含維生素B群的食材。潘富子營養師也提醒現代人飲食攝取較多的精緻澱粉（麵包、米飯、麵食…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…，可避免運動時發生低血糖的危險。 **要點2：** 瘦肉（肌肉組織）是體內燃燒熱量最快速的部分，而蛋白質是構成肌肉組織的重要成分，運動前、後若都能補充蛋白質，對打造肌肉是相…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…小米。 **2.減少蛋黃、增加優質蛋白：**三層肉油脂多，瘦肉太硬不好咀嚼，故建議以拍打或使用天然酵素(如:鳳梨)來軟化肉質，也可以絞肉做成肉丸子，好吃、好咬又不油膩。鹹蛋黃屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

…鹹蛋黃及花生，熱量及油脂含量高，不適合三高患者食用，可改選以瘦肉、雞肉、豆製品及高纖菇類為配料的健康養生粽，可大幅降低脂肪與熱量攝取。 **3.減少沾醬** 柯曉彤營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…地瓜等取代，以提高纖維的攝取。而油脂較多的肥豬肉、鹹蛋黃則以瘦肉、雞里肌或雞胸肉、黃豆等豆製品代替，可以減少油脂及熱量攝取。在製作粽子時適當加入菇類或牛蒡等食料，可以增加蔬菜的比例…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

…餐多半由碳水化合物組成，而忽略蛋白質食物如豆類、魚類、蛋類或瘦肉的攝取，蔬菜水果也吃得太少。如果午餐大部分只有碳水化合物，很容易使讓腦部想放鬆的神經傳導物質血清素快速增加，整個下午…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…進食。提醒，進行此減肥方法需注意： **1.低油：**選用瘦肉，烹調多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌等各種不必加油的烹調方法。 **2.低鹽：**少吃調味料，包括鹽巴、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
你吃的是「仿」和牛嗎？注脂肉過量4大風險，營養師教你一次看懂

…ficial marbling meat)，就是將脂肪注射在瘦肉中，以提高肉品口感及賣相，最常見以牛肉為注脂大宗。 **天然原肉：**成分就是是100%原肉，單純天然。 **注…
http://www.top1health.cn/Article/320/88532
腰圍體重增加背後有元凶！原來是蛋白質食慾促使熱量攝取增加

…行，那是因為身體主要的能量儲存在脂肪組織中，而只有肌肉和其他瘦肉組織才能夠儲存蛋白質。把這些蛋白質當成能量來源，是最後的手段，好比燃燒家具為屋子取暖，只有在柴火燒盡且快要凍死的時候…
http://www.top1health.cn/Article/145/88512
月經異常、白帶多，揪出子宮肌瘤6大症狀！中醫：針灸10大穴位、「化瘤蛋」藥膳調治肌瘤

…食以清淡為主，葷素搭配合理。 ③多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉，減少高脂肪高熱量的攝入。 ④減少食用辛辣刺激性的食物，如酒類、辣椒、花椒等。 ⑤不宜食用大量羊肉、蝦、蟹、鹹魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/88486